Kategorie: Uncategorized
feliciousyoga_archiv_9.9.25
Hello Yogi*Nis,
Rainbowy Zeiten.
Wie ihr seht spannt sich ein Portal auf. Hindurchgehen, die alten bleiben? Keine Chance.
So wie wir alle vier Wochen eine vollständig neue Haut haben, wandern wir auch im Inneren durch neue Phasen, Lebensabschnitte, Eindrücke und Entwicklungen.
Im Yoga habe ich es immer ebenso empfunden: wieder eine Stunde, in der sich eine Faszie, ein neuer Raum geöffnet haben und ein anderes Verständnis und Verschmelzen mit dem Tempel Körper stattfindet.
Der Körper als Freund, als Begleiter, als Kommunikationspartner.
Anbei eine freundlich federnde Stunde in diesem Sinne.
Bis nächste Woche,
Bussis!
F.
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Standings Split, Schulterkraft, Federnd, Trikonasana, Hüftgelenksschmiere, Diagonalen im Körper kräftigen
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 16.09.2025Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: auf Anfrage
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feliciousyoga_archiv_02.09.25
Hello Yogi*Nis,
Fallende Farben auf Grau. So lässt es sich doch in den Herbst tanzen.
Unsere Halle ist frisch gewienert und lässt die Matten kleben; wir hingegen entkleistern uns vollständig und dehnen in der aktuellen Stunde durchs (gern mal verklebte) Fasziengewebe der Beinrückseite.
Have fun!
Nächste Woche heißt es nochmal und vielleicht ein letztes Mal: Feld oder Halle? Wie immer updates auf insta und hp.
Freu mi, bussis,
F.
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Beinrückseitendehnung durch Faszienarbeit, „Kniepumpe“, Lungenflügel befreien – Schmeiß die Sorgen raus, Chaturangas, Hanumanasana.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 09.09.2025Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
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feliciousyoga_archiv_26.08.25
Hello Yogi*Nis,
Blauster Abendhimmel – der Spätsommer zeigt sich von seiner schönsten Seite. Das Korn ist gemäht, die letzte Schwere der Sonne legt sich in die Früchte.
Alles ist reif, voll und trägt schon den Atem des Verwelkens in sich. Ein Hauch Vanitas.
Ich liebe diese Verbindung aus Üppigkeit und vorbeivorbei und erfreue mich bereits an der frischeren Morgenluft und den ersten fallenden Blättern.
Nächste Woche gibt es vielleicht nochmal eine letzte Runde Feld, schaumermal.
Bussis,
F.
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Armfedern, Chatturangas mit Haltearbeit, Parsva Bakasana – seitliche Krähe, Kraft in die Beinachsen, Vasisthasana, Krieger II, III und Trikonasa.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 02.09.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
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feliciousyoga_archiv_19.08.25
Hello Yogi*Nis,
Strahl, strahl, strahl. Was für schöne Feldwochen. Die bleiben uns vermutlich noch erhalten, da die Halle repariert wird und wir die nächsten 1,2 Wochen eventuell nicht hineinkommen.
Macht euch also gefasst auf schwitzigere Einheiten auf der schönen neben-den-Schafen-Wiese. Ich date wie immer Insta und die hp ab wo es am Dienstag stattfindet.
Und je nachdem ob ich in die Halle komme gibt es frische Online-Stunden oder aus dem Archiv. Auch hierzu insta oder hp besuchen.
Freue mich auch auf eine frischere Wieseneinheit. Anbei findet ihr eine schöne feliciousUmkehrhaltung und Beweglichkeit der Wirbelkette delüx.
Bussis,
F.
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Bewegungen durch die Wirbelsegmente, Krähe mit oder ohne Kopfstand, Schmieren der Hüftgelenkspfanne, Trikonasana, Pyramide.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 26.08.2025Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
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feliciousyoga_archiv_12.08.25
Hello Yogi*Nis,
Tage und vor allem Abende an Seen. Der August in Berlin ist die schönste Zeit. Alles ist ruhig und das Leben etwas entschleunigter.
Ich hoffe ihr habt auf euren Reisen auch etwas von dieser Entspannung neben all den spannungsgeladenen neuen Eindrücken.
Danke an alle Berliner für diese schöne Runde auf dem Feld,
Ich freu mich schon unsäglich auf nächste Woche
Bussis,
F.
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Kundalinis Gehirnwackler, Kamel mit Feueratmung, Halbmond, Baum mit geschlossenen Augen.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 19.08.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
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feliciousyoga_archiv_05.08.25
Hello Yogi*Nis,
Endlich wieder Yoga, da lachen die Engel. Nächste Woche gar nochmal aufs Feld?
Die Prophezeiung sieht gut aus.
Anbei gibt es etwas für die feinste Rückenmuskulatur, Brustöffnung, Drehung, und bringen Kraft in Oberschenkel und Gesäß.
Und sehen uns nächste Woche.
Vorfreu,
F.
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Rückenmuskulatur und Ansprache, Katze, Kuh, Hüftöffnung und Rückenkraft in Drehung, Frosch, Gedrehter Krieger 3, Flieger, Drehsitz
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Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
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feliciousyoga_urlaubsarchiv_29.07.25
Hello Yogi*Nis,
Das fröhliche Urlaubsgesicht ist meines. Es geht auf Reisen.
Wie immer hängt die gute Spirale über mir und begleitet meinen und auch euren Weg.
Stunde anbei. Wir bleiben im Schulter, Kraft, Spaßbereich.
Und sehen uns nächste Woche.
Vorfreu,
F.
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ARCHIVYOGA
Schultern, Balancen, Brustöffnung und Armkraft, Hopsen
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Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
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feliciousyoga_archiv_22.07.25
Hello Yogi*Nis,
Die Göttin sendet uns Regen. Verwegen und schön. Das gelingt ihr sicher auch durch ihre saubere Beinachse.
Wir legen in der aktuellen Stunde den Fokus auf die Innenrotation der Unterschenkel und kräftigen eingangs die Außenrotation der Oberschenkel. Soviel Plot twist muss sein.
Daneben verchatturanghaen wir uns weiterhin und auch das Stäbchen kommt nochmal zu seinem Einsatz.
Irgendwann zwischendrin löse ich den gordischen Knoten (Paradiesvogel – kein Grund es nachzumachen) und dann bricht nach ner Stunde das Video ab, was sehr sehr gut für unsere Gehirne und Disziplin ist.
Denn wir fügen frei hinzu: Schulterstand (an der Wand oder frei auf der Matte, Fisch und Savasana)
Nächste Woche weile ich an der polnischen Ostsee und sende euch eine Archivstunde.
Freu mich auf in zwei Wochen 🙂
F.
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Feueratmung, Chatturangha, Stab, Außenrotation im Oberschenkel mit Theraband, Innenrotation im Unterschenkel, Varga Dvijasana (Paradiesvogel), Schulterstand, Fisch.
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10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
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feliciousyoga_archiv_15.07.25_offenes Singen_TheaterTheater
Hello Yogi*Nis,
Natnatnat. Heute putzen wir die Flügel – Schultern werden an Ort und Stelle gebracht, die HWS gestärkt, einige Chatturanghas gehalten und verliegestützt.
Ach ja, und ein Stab kommt auch zum Einsatz, damit das Hirn auch immer wieder aufs Neue erfreut wird.
C u nächste Woche und Bussis,
F.
Ps: es gibt ein letztes Mal Theater mit mir diesen Freitag: 18. Juli 2025
Service-Link: https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste
Singen!
Wer am Donnerstag Abend (17. und 24.07.) spontan Lust hat in Neukölln zu singen: kommet herbei! (umsonst und draußen)
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ARCHIVYOGA
Schultern, Ohne Ende Liegestütze, Warm-Up mit dem Stab, einbeinige Herausforderung
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Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
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feliciousyoga_archiv_08.07.25
Hello Yogi*Nis,
Feldzeiten sind gute Zeiten. Ein schöner Wind wehte, Sonne wärmte.
Freue mich schon auf nächste Woche.
Wir bringen in dieser Runde Katze und Kuh zum Ausflippen, heizen ein mit der Feueratmung, rotieren durch Krieger III und den Drehsitz, und L-en an der Wand.
Viel Freude damit und Bussis,
F.
Ps: es gibt ein letztes Mal Theater mit mir am 18. Juli 2025
Service-Link:
https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste
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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Kapalabhati, Katze Kuh to the max, Krieger III mit Rotation, Utthita Trikonasana, Drehsitz, L an der Wand
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 15.07.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
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FEL!C!OUS YOGA 