Kategorie: Uncategorized
feliciousyoga_archiv_19.08.25
Hello Yogi*Nis,
Strahl, strahl, strahl. Was für schöne Feldwochen. Die bleiben uns vermutlich noch erhalten, da die Halle repariert wird und wir die nächsten 1,2 Wochen eventuell nicht hineinkommen.
Macht euch also gefasst auf schwitzigere Einheiten auf der schönen neben-den-Schafen-Wiese. Ich date wie immer Insta und die hp ab wo es am Dienstag stattfindet.
Und je nachdem ob ich in die Halle komme gibt es frische Online-Stunden oder aus dem Archiv. Auch hierzu insta oder hp besuchen.
Freue mich auch auf eine frischere Wieseneinheit. Anbei findet ihr eine schöne feliciousUmkehrhaltung und Beweglichkeit der Wirbelkette delüx.
Bussis,
F.
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ARCHIVYOGA
Bewegungen durch die Wirbelsegmente, Krähe mit oder ohne Kopfstand, Schmieren der Hüftgelenkspfanne, Trikonasana, Pyramide.
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Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 26.08.2025Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode
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feliciousyoga_archiv_12.08.25
Hello Yogi*Nis,
Tage und vor allem Abende an Seen. Der August in Berlin ist die schönste Zeit. Alles ist ruhig und das Leben etwas entschleunigter.
Ich hoffe ihr habt auf euren Reisen auch etwas von dieser Entspannung neben all den spannungsgeladenen neuen Eindrücken.
Danke an alle Berliner für diese schöne Runde auf dem Feld,
Ich freu mich schon unsäglich auf nächste Woche
Bussis,
F.
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Kundalinis Gehirnwackler, Kamel mit Feueratmung, Halbmond, Baum mit geschlossenen Augen.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 19.08.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: 739029
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feliciousyoga_archiv_05.08.25
Hello Yogi*Nis,
Endlich wieder Yoga, da lachen die Engel. Nächste Woche gar nochmal aufs Feld?
Die Prophezeiung sieht gut aus.
Anbei gibt es etwas für die feinste Rückenmuskulatur, Brustöffnung, Drehung, und bringen Kraft in Oberschenkel und Gesäß.
Und sehen uns nächste Woche.
Vorfreu,
F.
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Rückenmuskulatur und Ansprache, Katze, Kuh, Hüftöffnung und Rückenkraft in Drehung, Frosch, Gedrehter Krieger 3, Flieger, Drehsitz
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 12.08.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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feliciousyoga_urlaubsarchiv_29.07.25
Hello Yogi*Nis,
Das fröhliche Urlaubsgesicht ist meines. Es geht auf Reisen.
Wie immer hängt die gute Spirale über mir und begleitet meinen und auch euren Weg.
Stunde anbei. Wir bleiben im Schulter, Kraft, Spaßbereich.
Und sehen uns nächste Woche.
Vorfreu,
F.
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Schultern, Balancen, Brustöffnung und Armkraft, Hopsen
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 05.08.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: 739029
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feliciousyoga_archiv_22.07.25
Hello Yogi*Nis,
Die Göttin sendet uns Regen. Verwegen und schön. Das gelingt ihr sicher auch durch ihre saubere Beinachse.
Wir legen in der aktuellen Stunde den Fokus auf die Innenrotation der Unterschenkel und kräftigen eingangs die Außenrotation der Oberschenkel. Soviel Plot twist muss sein.
Daneben verchatturanghaen wir uns weiterhin und auch das Stäbchen kommt nochmal zu seinem Einsatz.
Irgendwann zwischendrin löse ich den gordischen Knoten (Paradiesvogel – kein Grund es nachzumachen) und dann bricht nach ner Stunde das Video ab, was sehr sehr gut für unsere Gehirne und Disziplin ist.
Denn wir fügen frei hinzu: Schulterstand (an der Wand oder frei auf der Matte, Fisch und Savasana)
Nächste Woche weile ich an der polnischen Ostsee und sende euch eine Archivstunde.
Freu mich auf in zwei Wochen 🙂
F.
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Feueratmung, Chatturangha, Stab, Außenrotation im Oberschenkel mit Theraband, Innenrotation im Unterschenkel, Varga Dvijasana (Paradiesvogel), Schulterstand, Fisch.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 05.08.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
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feliciousyoga_archiv_15.07.25_offenes Singen_TheaterTheater
Hello Yogi*Nis,
Natnatnat. Heute putzen wir die Flügel – Schultern werden an Ort und Stelle gebracht, die HWS gestärkt, einige Chatturanghas gehalten und verliegestützt.
Ach ja, und ein Stab kommt auch zum Einsatz, damit das Hirn auch immer wieder aufs Neue erfreut wird.
C u nächste Woche und Bussis,
F.
Ps: es gibt ein letztes Mal Theater mit mir diesen Freitag: 18. Juli 2025
Service-Link: https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste
Singen!
Wer am Donnerstag Abend (17. und 24.07.) spontan Lust hat in Neukölln zu singen: kommet herbei! (umsonst und draußen)
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ARCHIVYOGA
Schultern, Ohne Ende Liegestütze, Warm-Up mit dem Stab, einbeinige Herausforderung
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 22.07.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: 739029
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feliciousyoga_archiv_08.07.25
Hello Yogi*Nis,
Feldzeiten sind gute Zeiten. Ein schöner Wind wehte, Sonne wärmte.
Freue mich schon auf nächste Woche.
Wir bringen in dieser Runde Katze und Kuh zum Ausflippen, heizen ein mit der Feueratmung, rotieren durch Krieger III und den Drehsitz, und L-en an der Wand.
Viel Freude damit und Bussis,
F.
Ps: es gibt ein letztes Mal Theater mit mir am 18. Juli 2025
Service-Link:
https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste
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Kapalabhati, Katze Kuh to the max, Krieger III mit Rotation, Utthita Trikonasana, Drehsitz, L an der Wand
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 15.07.2025 Reichenberger Str. 65 18:30-20:00 oder
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: 739029
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feliciousyoga_archiv_01.07.25
Hello Yogi*Nis,
Ich sehe hier eine liegende Schöne, ins Gras gestreckt und ein Bein aufgestellt, die Arme hinter dem Kopf verschränkt.
Anbei eine Stunde voller liegender und umgekehrter Schönheit.
Wir strecken uns in den Delphin (Shishumarasana) und Skorpion (Vrishikasana), drehen uns in Rotationen, kräftigen mit dem Theraband und heben uns in die seitliche Krähe (Parsva Bakasana).
Viel Freude damit!
Nächste Woche können wir nicht in die Halle, daher findet unsere Stunde unbedingt auf dem Feld statt. Wie immer 18:45-20:15.
Ich werde zudem eine Onlinestunde auf dem Feld aufnehmen und freue mich schon auf dieses Abenteuer. Ihr könnt euch live dazuschalten -wie immer 17:00-18:30.
Bussis,
F.
Ps: es gibt nochmal Theater mit mir an diesem Freitag 4. Juli sowie am 18. Juli 2025
Service-Link:
https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste
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ARCHIVYOGA
Beinlängenstretch in der Kraft, Standing Split, Theraband, Delphin (Shishumarasana) und Skorpion (Vrishikasana)
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 08.07.2025
Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
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Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: 739029
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feliciousyoga_archiv_25.06.25
Hello Yogi*Nis,
Steife Brise, schwere gute See, mich hats am Landungssteg ordentlich durchgepustet. Toll!
Yoga mit euch groß vermisst. Heute Neumondenergie und ich sende Bienensummen in die Runde.
Nächste Stunde in Feld oder Halle: 1. Juli.
Bussis,
F.
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Bhramari, Kevala, Plavini, Wurzelchakra, Fersenerdung, Adler, Vorbeugen.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 01.07.2025 Reichenbergerstr. 65 18:30-20:00 oder Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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feliciousyoga_archiv_17.06.25
Hello Yogi*Nis,
Vogelwochen. Da oben schreitet es wieder majestätisch aus. Der Psoas scheint locker – so wie bei uns nach dieser Stunde.
Zudem Beinlängenstretch, Beinachsentraining, Brustöffnung und ein Tänzer, ein Kamel, eine Wonne. 🙂
Nächste Woche fällt aus, ich weile an der Ostsee; dafür gibt es eine Online-Stunde in eurem Postfach.
Nächste Stunde in Feld oder Halle: 1. Juli.
Freu mi,
Bussis,
F.
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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Beinlängenstretch, Beinachsentraining, Brustöffnung und Parivritta Anjaneyasana (hoher Ausfallschritt mit Drehung), Natarajasana (Tänzer), Ustrasana (Kamel).
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 01.07.2025 Reichenbergerstr. 65 18:30-20:00 oder Tempelhofer Feld 18:45-20:15
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
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FEL!C!OUS YOGA 