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sun’s out

Liebe Yoginis*, liebe Yogis*,


sun’s out! Innerlich wie äußerlich 🙂

Montags und mittwochs vormittags gibt es wie immer den guten Morgen im live-stream, montags abends finden zwei Kurse in der Halle statt, dafür bitte anmelden unter der Urlaubsvertretungsadresse: h.weber@berlinerturnerschaft.de (ein h. statt ein b.!)

Ich vertrete zudem die nächsten 4 Wochen den Reha-Kurs in der Turnhalle. Wer sich sanfter und etwas genauer einschaukeln will, der komme montags von 16:30-17:15 in der Ohlauer vorbei. Auch hierfür anmelden unter: h.weber@berlinerturnerschaft.de (Falls ihr kein Mitglied seid, meldet euch als Probestunde an)

Dienstagabend gehen wir aufs Feld, ohne Anmeldung einfach vorbeischneien. Haltet guten Abstand zum Nachbarn und lasst uns einen großen Kreis machen. Keine Live-Bussis, aber viel Liebe. Und unten wie immer mein geschätzter Spendenlink. 🙂


F.

Montag, 13.07.2020, 8:00-9:30 Der gute Morgen – mixed Level
https://zoom.us/j/959761174?pwd=eDE3SVhBSlhVUzBNRjMyZnllMzMzZz09
Passwort: 215190
für BT-Mitglieder kostenlos, für Externe auf Spendenbasis

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Montag, 13.07.2020, 16:30-17:15, RehaYoga

LIVE in der Halle, max. 11 Teilnehmer*Innen, Anmeldung ab 24h vorher an: h.weber@berlinerturnerschaft.de———————————————————————
Montag, 13.07.2020, 17:45-18:45 und 19:15-20:15, Anfänger+x

LIVE in der Halle, max.11 Teilnehmer*Innen, Anmeldung ab 24h vorher an: h.weber@berlinerturnerschaft.de
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Dienstag, 14.07.2020, 19:30-21:00, Fortgeschritten

LIVE auf dem Tempelhofer Feld. Haltet angemessenen Abstand zum Nachbarn und bildet einen großen Kreis.

Wer noch nicht da war – wir haben einen neuen Spot zwischen Hundewiese und Schafsweide. Wuff/Mäh. Genauer Lageplan siehe homepage.

https://feliciousyoga.com/about

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Mittwoch, 15.07.2020, 8:00-9:30, Der gute Morgen – mixed level

https://zoom.us/j/959761174?pwd=eDE3SVhBSlhVUzBNRjMyZnllMzMzZz09

Passwort: 215190

für BT-Mitglieder kostenlos, für Externe auf Spendenbasis

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Ein paar generelle Hinweise:

Vor Beginn der Klasse AUDIO und VIDEO AUSSCHALTEN und ein bis zwei Blöcke (dicke Bücher) und einen Gurt (fester Schal/Gürtel) bereitlegen. Am Anfang könnt ihr gerne noch Hallo sagen und mal winken. Das ist schön. Zoom app unter zoom.us laden und am besten den chome browser benutzen.Die Streaming-Räume sind immer offen, ihr könnt Euch also jederzeit einklinken. Ich empfehle 15 min. vorher einzutauchen, euren Sitzplatz zu finden, und euch mit eurer Atmung vertraut zu machen.
Spenden möglich und freudig begrüßt. Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Geschenk oder klassisch auf mein Konto.
Ich stelle zwei Morgende ins Archiv. Dazu kommt am Mittwoch eine Email rum mit beiden Links. Sieben Tage nachyogierbar.Sollte Euch keine Mail erreichen, schaut mal im Spam, oder schreibt mir.
Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂


Bild: https://instagram.com/hermetic_gnostic_croix_rose?igshid=jd9m4v97vhhz

sonntag:vollmond

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

raus aus den starren Strukturen im Steinbock-Vollmond, und hinein in eine frisch Woche mit Flexibilität und Loslassen. Freiheit!

F.

ArchivMontag, 06.07.2020, 8:00-9:30 Der gute Morgen – mixed Level

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ArchivMittwoch, 08.07.2020, 8:00-9:30, Der gute Morgen – mixed level

Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

zentrierung

Hello YogiNis,
anbei die beiden ArchivLinks von Montag und Mittwoch Morgen, beides Beginner Level und ruhige, konzentrierte Stunden mit Ausrichtung auf Flanken, Zentrierung und Gangmuster.
Unten wie immer der beliebte Spendenlink 🙂

Bussis,
F.

ArchivMontag, 29.Juni 2020, 90min. Flanken, Zentrierung, Gangmuster

https://us02web.zoom.us/rec/share/ydVoCujgsTtITJXW6HvyZf4vHqLnT6a81Skb-fRYnkb0S-IB77r7bPf2MS8-8DT9


ArchivMittwoch, 01.Juli 2020, 90min. Flanken, Zentrierung, Gangmuster Teil II

https://us02web.zoom.us/rec/share/5MdwAYipsWlObJHwzAb1RYoFGqTPeaa8gCBKq_UPnxkpAuwj56Fu7MH-mVkL2G4R


Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als FreundIn an: schleppegrell@gmail.com
Betreff: Geschenk oder klassisch auf mein Konto.

Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

Bild: https://www.instagram.com/mysticmamma/

sommer in der stadt

Liebe Yoginis, liebe Yogis,
Sommer in der Stadt wie anno 2015. Eine schöne Woche mit ein bisschen Schulter- und Armarbeit. Hier die ArchivLinks von Montag und Mittwoch Morgen, beides mixed level mit Ausrichtung auf die Wirbelsäule, Schultern und tanzende Rückbeugen. Unten wie immer der beliebte Spendenlink 🙂
Bussis,

F.

ArchivMontag, 22.Juni 2020, 90min. WBS, Schultern, Rückbeugen


https://us02web.zoom.us/rec/share/-MNIBYPTyFFLQqfNzG3ud7UcJLu1T6a8hiFN8_QNzxpTgS4RR1iCq_Zgs9_3x94Z

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ArchivMittwoch, 24.Juni 2020, 90min. WBS, Schultern, Rückbeugen


https://us02web.zoom.us/rec/share/vtZXJbfr6nFIUJX2tkXad_ccLIi6T6a81yUY-aFcmEvYCkXKhYUzLapanPZbt94

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Spenden möglich und freudig begrüßt. Via PayPal als FreundIn an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Geschenk
oder klassisch auf mein Konto.


Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

los wochos

Liebe Yoginis, liebe Yogis,
Los Wochos: ich vertrete wieder ohne Ende, und daher gibt es jeden Morgen funky onlineYoga. 🙂

Kommt raus und zoomt rein. Oft! Und findet unten meinen Spendenlink 🙂

Bussis, Liebe

F.

ArchivMontag, 08.Juni 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/6fBODIDu1TtOBY3j-lrlZ4g_Qcf7T6a82nRL8_UOmUtTPGAJ_-Hwd7ActtucXVkl


ArchivMittwoch, 10.Juni 2020, 90min. (2 Videos; das erste endet nach 10 min. Im screen neben der Play-Taste seht ihr eine Art Forward-Taste; diese bringt euch direkt zum 2. Teil)

https://us02web.zoom.us/rec/share/4PREAZra9WBISJGT7R-Be4B7IJXsT6a8hnAbrvoMz0rDnh3CcnTgFl4ZUHtovC9W

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Freitag, FÄLLT AUS

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Ein paar generelle Hinweise:Vor Beginn der Klasse AUDIO und VIDEO AUSSCHALTEN und ein bis zwei Blöcke (dicke Bücher) und einen Gurt (fester Schal/Gürtel) bereitlegen. Am Anfang könnt ihr gerne noch Hallo sagen und mal winken. Das ist schön. Zoom app unter zoom.us laden und am besten den chome browser benutzen. Die Streaming-Räume sind immer offen, ihr könnt Euch also jederzeit einklinken. Ich empfehle 15 min. vorher einzutauchen, euren Sitzplatz zu finden, und euch mit eurer Atmung vertraut zu machen.


Spenden möglich und freudig begrüßt. Via PayPal als FreundIn (kann man in einem der Schritte auswählen, sonst kostet es mich Gebühren)an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Geschenk oder klassisch auf mein Konto.


Ich stelle zwei Morgende ins Archiv. Dazu kommt am Mittwoch eine Email rum mit beiden Links. Sieben Tage nachyogierbar. Sollte Euch keine Mail erreichen, schaut mal im Spam, oder schreibt mir.


Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

halle, wiese und zoom

Hello YogiNis,
anbei die beiden ArchivLinks zum Montag und Mittwoch, beides mixed level mit Ausrichtung auf Hüftegelenke, Beinachsen, Verschraubung und Wirbelsäule.
Unten wie immer der beliebte Spendenlink 🙂

Bussis,
F.

ArchivMontag, 08.Juni 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/6fBODIDu1TtOBY3j-lrlZ4g_Qcf7T6a82nRL8_UOmUtTPGAJ_-Hwd7ActtucXVkl


ArchivMittwoch, 10.Juni 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/4PREAZra9WBISJGT7R-Be4B7IJXsT6a8hnAbrvoMz0rDnh3CcnTgFl4ZUHtovC9W


Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als FreundIn an: schleppegrell@gmail.com
Betreff: Geschenk

Viel Freude damit,

Felicitas

stream und ein bisschen wiese

Hello YogiNis,
anbei die beiden ArchivLinks zum Montag und Mittwoch, beides mixed level, sowie nochmal zum seidenweichen YinYoga.

Kleiner Ausblick: die morgendlichen LiveKurse montags und mittwochs bleiben erstmal erhalten+Archiv.
Montags abends gehe ich wahrscheinlich in die Halle, dienstags auf die Wiese. Mehr dazu im Wochenletter.
Unten wie immer der beliebte Spendenlink 🙂

Bussis,
F.

ArchivMontag, 01.Juni 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/ysEyBrDMzWZIRpHR1Ejaf4hmAJb0aaa82ndI-vdexR1HalPplfytPLhXosIleIAy


ArchivMittwoch, 03.Juni 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/vMNuApj23WlIbdb2z1rdY_AxJ6KmX6a8gXcf-qZbz0s1KY_ns_VpBdne47jKHj-O


Archiv_Yin, 90 Minuten wie im Floating Pool

https://us02web.zoom.us/rec/share/x90lcrbtxEROT4XH4k7xQ78ERqjlaaa8g3Mf8qBcmR1MCxhEEvtxlhhln3P0QXUM


Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als FREUNDIN bzw. FREUND senden (kann man in einem der Schritte auswählen, sonst kostet es mich Gebühren)
an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Geschenk

oder klassisch auf mein Konto.

om@feliciousyoga.com

Viel Freude damit,

Felicitas

Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

ArchivDienstag, 26.Mai 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/x_dqDInu_HJJYKPi2lH1Y6obEqi-eaa813AerPVYn0Ze5YqtrPaa6wFkjTxqafZ2


ArchivMittwoch, mixed level, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/-9BTFb2u_D1LEtL0sEfzRPZ8Lp60eaa81yIXrqVbnk42KmNjyhHknJZYqZ9lALYR


Archiv_Yin, 90 Minuten wie im Floating Pool

https://us02web.zoom.us/rec/share/x90lcrbtxEROT4XH4k7xQ78ERqjlaaa8g3Mf8qBcmR1MCxhEEvtxlhhln3P0QXUM

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Spenden möglich und freudig begrüßt. Via PayPal als FREUNDIN bzw. FREUND senden (kann man in einem der Schritte auswählen, sonst kostet es mich Gebühren)
an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Geschenk
oder klassisch auf mein Konto.

Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

Foto: Sebastian Scheele

biegen und tanzen

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

hier der Plan für nächste Woche.
Biegen und Tanzen geradewegs auf den Neumond im Zwilling zu. (22.5.)
Im Archiv gibt es Bonusmaterial: eine entspannte Runde YinYoga.

Bussis, Liebe
F.

ArchivMontag, 18.Mai 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/_-dJJJGh-1FITIHx7V7WZ-keBpbsT6a823Aa-fUPmR7mvpGJ_-MOR5hnsnm7Hv1k

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ArchivDienstag, 19.Mai 2020, DehnenSpezial

https://us02web.zoom.us/rec/share/u5RwKb_VyFpOe9Lj1h74ZJMiBYr3T6a823AXqPMLyUmdudr6BwWTRbiNtm0d0m1p

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Archiv_Yin, 90 Minuten wie im Floating Pool

https://us02web.zoom.us/rec/share/x90lcrbtxEROT4XH4k7xQ78ERqjlaaa8g3Mf8qBcmR1MCxhEEvtxlhhln3P0QXUM

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Spenden möglich und freudig begrüßt. Via PayPal als FREUNDIN bzw. FREUND senden (kann man in einem der Schritte auswählen, sonst kostet es mich Gebühren)
an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Geschenk
oder klassisch auf mein Konto.

Montag und Dienstag gibt es auch im Archiv. Dazu kommt am Dienstag Abend eine Email rum mit beiden Links. Sieben Tage nachyogierbar.
Sollte Euch keine Mail erreichen, schaut mal im Spam, oder schreibt mir.

Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

om@feliciousyoga.com

E25DF9DB-29AA-4FE6-9564-DDA0E7DFC4A1

krasse woche

krasse Woche

wir lassens krachen! nächste Woche gibt es jeden Morgen Yoga (außer samstags), darunter knackige 60min-Termine am Di, Do, und Fr früh. Freitags nachmittags biete ich zudem einmalig einen zusätzlichen Fortgeschrittenen-Kurs an und am Sonntag nachmittag, ebenso einmalig, eine YinYoga Klasse (lange gehaltene Asanas; wie ein Nachmittag im Floating-Pool)

Zoomt rein. Oft!

Bussis, Liebe

F.

ArchivMontag, 11.Mai 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/w81OdO77rHJJHpXozHOAXq8bLo3faaa8g3QZqaEPn0qB7edacEoUxfwFYSOECs8l

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ArchivDienstag, 12.Mai 2020, 90min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/vMh5EuHKqUpOT9bP-H7dSoEjEt7qT6a8hnUbqaYKxE7SX99pJxiR992N2NAtUqzW

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ArchivDienstag Morgen, 12.Mai 2020, 60min.

https://us02web.zoom.us/rec/share/59MsIJzy9W1LW5HJzmfHBKQQL4r6aaa8gyIeq_QOxB7NvgT1ET2DVziGA_mGT7ZY

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Live-Stream:

Freitag, 15.05.2020, 8:00-9:00, Der gute Morgen – mixed level

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Freitag, 15.05.2020, 16:30-18:00, Fortgeschritten

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Sonntag, 17.05.2020, 17:30-19:00, YIN YOGA

https://us02web.zoom.us/j/704135554

Und ladet gerne Freunde zum Yoga ein, von denen ihr glaubt, dass sie das auch nötig und/oder verdient haben! 🙂

Foto: Felicitas Aull