Hello Yogi*nis,

nächste Woche Vollmondinnenrunde!
Im Archiv gibt es eine richtig gute Mischung:
Brustöffnung und Beinkraft, Spannung im Gluteus sowie Hüft- und Fußgelenkskoordination für die Balancen.
Als kleinen Bonus starten wir jedesmal mit kleiner dynamischer Bauchmuskelei.

Unten findet ihr wie immer den allseits beliebten Spendenlink.
Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.

Bussis,

F.

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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:

60min. mixed_level_Stabilität und Kraft, Bauchmuskeln und Hüftkoordination im Standspagat, Krieger 3 und Halbmond
https://us02web.zoom.us/rec/share/fZQ6tO_NZBYIUSmpc_9el6GXoY-37Fw5Trf3UGzt43j52MaxkeXeeZO5jv-8F9Nn.h9mEshAsnV_yywrA

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75min. Anfänger+x_Stabilität und Kraft, Bauchmuskeln, Krieger 3, Frosch, überfahrener Frosch
https://us02web.zoom.us/rec/share/d73NANWaUIp4uZvdY4U9iH1Lwh75A3UYBE-7BiJVbWfY30UbA69Mznt9bUiXZFaI.gtCObg5i4YBlUbsH

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60min. ENGLISH_Twists, abdominal muscels, ancles, standing split and lizard
https://us02web.zoom.us/rec/share/UWMbplMe1fEQgkm284UQhiwiEceB2h_8cdmW552cI3aFh1wk2GAfL2JNwC75ftIe.ROGIxwJEyuHeG5vx

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60min. mixed_level_Brustwirbelsäule öffnen, Hüfte koordinieren, Drehung in der Grätsche, Fisch
https://us02web.zoom.us/rec/share/swI5RCMaqbPqsyA1BAl9nWuK68LYhvHaGKoB7tGCbr3QMacVrW1vrFp7pRdDWLWD.u67peayfZTg56OBx

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NEUE zoom WOCHE

Montag, 29.03.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level_Vollmondinnenstunde

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Montag, 29.03.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x_Vollmondinnenstunde

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Mittwoch, 31.03.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level

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Viel Freude damit,

Felicitas