sun’s out

Bild: https://instagram.com/hermetic_gnostic_croix_rose?igshid=jd9m4v97vhhz

Liebe Yoginis*, liebe Yogis*,

sun’s out! Innerlich wie äußerlich 🙂

Montags und mittwochs vormittags gibt es wie immer den guten Morgen im live-stream, montags abends finden zwei Kurse in der Halle statt, dafür bitte anmelden unter der Urlaubsvertretungsadresse: h.weber@berlinerturnerschaft.de (ein h. statt ein b.!)

Ich vertrete zudem die nächsten 4 Wochen den Reha-Kurs in der Turnhalle. Wer sich sanfter und etwas genauer einschaukeln will, der komme montags von 16:30-17:15 in der Ohlauer vorbei. Auch hierfür anmelden unter: h.weber@berlinerturnerschaft.de (Falls ihr kein Mitglied seid, meldet euch als Probestunde an)


F.

Montag, 13.07.2020, 8:00-9:30 Der gute Morgen – mixed Level


Montag, 13.07.2020, 16:30-17:15, RehaYoga

LIVE in der Halle, max. 11 Teilnehmer*Innen, Anmeldung ab 24h vorher an: h.weber@berlinerturnerschaft.de


Montag, 13.07.2020, 17:45-18:45 und 19:15-20:15, Anfänger+x LIVE in der Halle, max.11 Teilnehmer*Innen, Anmeldung ab 24h vorher an: h.weber@berlinerturnerschaft.de


Mittwoch, 15.07.2020, 8:00-9:30, Der gute Morgen – mixed level


Ein paar generelle Hinweise:

Vor Beginn der Klasse AUDIO und VIDEO AUSSCHALTEN und ein bis zwei Blöcke (dicke Bücher) und einen Gurt (fester Schal/Gürtel) bereitlegen. Am Anfang könnt ihr gerne noch Hallo sagen und mal winken. Das ist schön. Zoom app unter zoom.us laden und am besten den chome browser benutzen.Die Streaming-Räume sind immer offen, ihr könnt Euch also jederzeit einklinken. Ich empfehle 15 min. vorher einzutauchen, euren Sitzplatz zu finden, und euch mit eurer Atmung vertraut zu machen.

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