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feliciousyoga_archiv_31.07.24
Hello Yogi*Nis,
Tschilp tschilp tschilp, der Sommer ist da.
Ich nutz die warme Zeit um mit euch in die durch die Wärme erleichterte Beindehnung zu fließen.
Wir probieren ein bisschen wildes gebundenes Zeug aus – schont euch und geht nur soweit wie die Kräfte es zulassen.
Ich kippe auch mal wieder um 🙂
Meine Hörchen waren nicht geladen – es gibt also lausigen Sound, dafür viel Freude. 🙂
Bis nächste Woche!
Bussis,
F.
Ps: ich bin kurz weg
Folgende Dienstage fallen aus:
27.08. sowie 17. und 24.09.
ARCHIVYOGA
Dehnungen mit Grätschen und gebundener Balance
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Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 06.08.2024 Reichenbergerstr. 65 oder bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld (18:45-20:15)
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: 592758
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 06.08.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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feliciousyoga_archiv_23.07.24
Hello Yogi*Nis,
Nächste Woche mal wieder Frösche! Sieht ja ganz gemütlich aus. 🙂
Anbei eine Vollmindinnenstunde. Letztes Wochenende war es so weit, und wir können nochmal im Schatten der Mondin nachyogieren.
Viel Freude damit!
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA
Vollmondinnenstunde mit funky 3PunktKopfstand
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 30.07.2024 Reichenbergerstr. 65 oder bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld (18:45-20:15)
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
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Immer dienstags, nächste Stunde: 30.07.2024
Reichenbergerstr. 65
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findet ab 3 TN statt.
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feliciousyoga_archiv_17.07.24
Hello Yogi*Nis,
Das war eine schöne Runde auf dem Feld.
Anbei die Aufzeichnung mit vielen Stretches und dem Versuch sich durch die Wirbelsegmente zu raupen.
Viel Freude damit und bis nächste Woche.
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA
Dehnung der Beinrückseite, Hanumanasana, Bewegung der Wirbelsäulensegmente, Raupe, Aushängen, Langziehen.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 23.07.2024 Reichenbergerstr. 65 oder bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld (18:45-20:15)
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 23.07.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
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feliciousyoga_archiv_10.07.24
Hello Yogi*Nis,
Das war ein heißer Tag, entsprechend erhitzt die Gemüter.
Aus diesem kühlen Grunde gibt es das Video der Woche zweigeteilt – es geht nahtlos weiter – klickt euch einfach von Teil 1 zu Teil 2.
Wie bei jeder guten Serie folgt die Fortsetzung auf dem Fuße. 🙂
Ich freue mich auf nächste Woche!
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA
VIDEO1
VIDEO2
10.07.24_heißer Tag
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 16.07.2024
Reichenbergerstr. 65 oder bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 16.07.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
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feliciousyoga_archiv_02.07.24
Hello Yogi*Nis,
Es regnet.
Da wir diese Woche nicht in die Halle können und mit dem Regen wohl eher Seifenrennen als Yoga auf dem Feld möglich wären, gibt es anbei eine Videostunde für den kommenden Neumond am Wochenende (6.7.24 _ 00:57)
Nächste Woche alles wie gewohnt, und viel Freude mit der Neumondenergie.
Bussis,
F.
Ps: noch ein Veranstaltungshinweis in tonaler Sache: Ich singe wieder in einem Chor und zum Neumond (Tada) geben wir zwei Konzerte.
Der Eintritt ist frei, um Spenden für cadus (humanitäre Hilfe in Gaza und der Ukraine) wird gebeten.
Freitags gibt es wenig Plätze, samstags viele und ich würde mich sehr freuen, eure Gesichter dort zu sehen 😀
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Neumondenergie, den inneren Raum finden und halten, Wechselatmung
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Yoga für Fortgeschritteneimmer dienstags, nächste Stunde: 09.07
.2024Reichenbergerstr. 65 oder bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 09.07.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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feliciousyoga_archiv_25.06.24
Hello Yogi*Nis,
Oben: Storch in elegantem Einbeinstand
Unten: Video mit einbeiniger Eleganz
Enjoy!
Wichtige Info: nächste Woche können wir die Halle nicht nutzen –
Es gibt also KEINE 17:00 Onlinestunde in der Rosa Parks und auch KEIN MamaYoga;
bei gutem Wetter gehen wir für die Fortgeschrittenenklasse von 18:30-20:00 aufs Tempelhofer Feld.
Checkt die Hp oder Insta vorher ob es stattfindet.
Ich freu mich, wenn uns die Wettergöttinnen gewogen sind.
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
Halswirbelsäule, Hüftkopfpräzision, Ardha Chandrasana – Halbmond, Balancen, Schulterbewusstsein
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 02.07.2024 Findet nur bei gutem Wetter statt: Tempelhofer Feld
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 09.07.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
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feliciousyoga_archiv_18.06.24
Hello Yogi*Nis,
Öffnet eure Herzen. Immer wieder.
Anbei gibts die große Dehnung der Körpervorderseite.
Den Rücken unseres Herzens vergessen wir auch nicht.
Genießt es und bis nächste Woche 🙂
F.
ARCHIVYOGA
Herz, Körpervorderseite, Leguan
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 25.06
.2024 Reichenbergerstr. 65 oder Tempelhofer Feld
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 25.06.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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feliciousyoga_archiv_12.06.24
Hello Yogi*Nis,
Anbei eine Runde auf Händen zu stehen.
Ich bin vor lauter Entspannung am Ende eingeschlafen.
Könnt ihr mitmachen, oder skippen 🙂
Ich freue mich auf nächste Woche, schaut wie immer vorher ob Feld oder Halle.
F.
ARCHIVYOGA
L an der Wand und Handstand
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 18.06
.2024 Reichenbergerstr. 65 oder Tempelhofer Feld
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: 592758
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 18.06.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_4.6.24
Hello Yogi*Nis,
anbei gibt es eine fordernde Klasse mit vielen Beinstretches und allem, was wir in den letzten Wochen erarbeitet haben.
Am Ende dann zwei Superknaller, die wie immer nur die Kirsche auf der Sahne sind.
Das bedeutet, dass ihr die Sahne bereits die ganze Stunde geschlagen habt. Bravo!
Ich freue mich auf nächste Woche, schaut wie immer vorher auf der hp oder bei Insta ob Feld oder Halle.
F.
ARCHIVYOGA
Powerrunde: saugender Atem, viel Beinstretch und dann Suryayantrasana, die Sonnenuhr und Ashtavakrasana (Achtfach gekrümmte Stellung)
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Spenden möglich und freudig begrüßt.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 11.06.24 Reichenbergerstr. 65 oder Tempelhofer Feld
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 11.06.2024
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_28.05.24
Hello Yogi*Nis,
Ein wenig Schönheit möchte ich allem Grauen, das gerade passiert entgegensetzen.
Anbei gibt es einen Krähensalat. Viel Bauchmuskelarbeit, Schulterkraft, Dehnung der Außenrotatoren und wir kümmern uns ums Knie.
Ich freue mich auf nächste Woche, schaut wie immer vorher auf der hp oder bei Insta ob Feld oder Halle.
F.
ARCHIVYOGA
Krähensalat, mit Kopfstand – ich kippe um! :D, Core-Work, Dehnung der Außenrotatoren, Kniefokus.
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 04.06.2024
Reichenbergerstr. 65 oder Tempelhofer Feld
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
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Immer dienstags, nächste Stunde: 04.06.2024
Reichenbergerstr. 65
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findet ab 3 TN statt.
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
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