Dienstag, 29.06.21, Regen.
Wir gehen in die Rosa Parks Halle,
19:15-20:30.
GGG (G-testet,-impft,-genesen)
Max. 10 TN
Anmeldung via: om@feliciousyoga.com
C u 🙋‍♀️

Hello Yogi*nis,

„Dass das weiche Wasser in Bewegung mit der Zeit den harten Stein besiegt.Du verstehst, das Harte unterliegt.“
Brecht, 1938

Wir sind gestern, am 22.06.21 in das Zeichen Krebs eingetreten. Ein sehr müttleriches Zeichen, nährend, umsorgend, sensibel, und kraftvoll – auf seine ganz eigene Art – wie ihr aus obigem Brechtschem Vers ersehen könnt. Passend dazu – und zur Hitze – es bot sich in vielerlei Hinsicht an 😉 – gibt es zwei schöne, entspannte Krebsstunden und eine satte Vollmondstunde zum nächsten Vollmond, morgen, Donnerstag, um 20:39.

Unten findet ihr den allseits beliebten Spendenlink.Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.
Bussis,
F.

ps: wer das tolle Gedicht nachlesen möchte, findet es z.B. hier: https://www.deutschelyrik.de/legende-von-der-entstehung-des-buches-taoteking-auf-dem-weg-des-laotse-in-die-emigration.html

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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
60min. Anfänger_Krebs-Zeiten: nährende, weiche, fließende Stunde, Zeit für Innenschau und eine Wohltat bei Hitze 🙂 https://us02web.zoom.us/rec/share/nhCnX-OvpAkQ7wyQ1vzkY1Vvkzl-qRxZYjLBqW97QUDSx-f8js0bf9itaB44K39v.bbA3KsWoZNFY-PFK

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75min. mixed_level+x_Krebs-Zeiten: nährende, weiche, fließende Stunde, Zeit für Inneschau mit etwas mehr Rückbeugen, und eine Wohltat bei Hitze 🙂 https://us02web.zoom.us/rec/share/NvRDLB6dJQZ_PTD9pQUYGBGAzLEb2r-NKmsq01aeYVLMk_gGXdhdI_7IKUMu3VP2.vdMA_GWsRb6JoGVe

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60min. ENGLISH_beginners _tender neck https://us02web.zoom.us/rec/share/5WxS-jFuWLZGn_K3cex71Z5Sja0N6H_7k-2DJ_Ltkxt0kpKqbfMI_SaQpDcqR9QA.VKtM_fwnMHFywQXn

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60min. mixed_level_Mondgruß, Beinstretch, zarter, starker Nacken https://us02web.zoom.us/rec/share/exuPGEJu5N4rk-ZAwV3ATRQd33xtwSsciT-liYGnq5CTwMr_7YB79gfORUCLiz4j.t2zKcCHtDjWj9_yF

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis

Montag, 28.06.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 28.06.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Dienstag, 29.06.2021, 19:15-20:30 LIVE auf dem Tempelhofer Feld, an unserem altbekannten Platz, zwischen Wuff (Hundetobeplatz) und Mäh (Schafe), südlicher Eingang über Oderstraße/U8 Leinestr., auf der Homepage gibt es nochmal den genauen Lageplan. Bringt Thera+Block mit, wenn möglich. Es gibt keine Teilnehmerbeschränkung – einfach kommen und Freunde mitbringen. Kommt bitte mit aktuellem Negativtest, geimpft oder genesen. https://feliciousyoga.com/about/ Bei schlechtem Wetter geht es in die Rosa-Parks-Halle. Schaut bei unstetem Wetter vorher nochmal auf meine Homepage/Insta/FB für ein update.

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Mittwoch, 30.06.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt. Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Hello Yogi*nis,

Eine kleine Segnung für Euch zur Sommersonnenwende:

Gesegnet ist mein Leben,

gesegnet ist der Weg,

gesegnet ist der Lebensatem.

Am 24.06.21 ist die nächste Vollmondin, davor werden wir uns ein wenig in Hüfttrance versetzen. Das Archiv ist voll davon und bietet auch einige kräftigende Optionen.
Unten findet ihr den allseits beliebten Spendenlink. Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.
Bussis,
F.
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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:

60min. mixed level_Hüftöffner, Twists, Grätsche extended, Brust- und Rückenmuskulatur, Monkey Split https://us02web.zoom.us/rec/share/coS7PPb1JMJKUboAgvFwPtm6O82z2lKYGcgdAVN7wmgybF0tL5r7E1aRUhculbHf.i1dKFz_CGrw6vBAP

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75min. mixed_level+x_Hüftöffner, Twists, Brustöffnung, Bein- und Pokraft, Oberschenkelstretch, Grätsche extended, Hüften Freischwingen https://us02web.zoom.us/rec/share/KN8EwwkZs4iqRZF88zEqJ4jeQiQLNacRUevS0023bdSzPwpSvHVxGGeN9qvcAv9m.vqTK-L9qDcCN_0dQ

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60min. ENGLISH_beginners _twists, hip swings, powerlegs https://us02web.zoom.us/rec/share/j8o40W6amS8V_1YL9vU2b8P4oY4SHAdg6C4fDZQ4nTDt1-O3DwSRiM2U1DwCCeTa.fO69VbxcqaF8MJQl

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60min. mixed_level_Schultern, Delphin, Beinkraft & Stretch, Krieger II mit gebundenem parshva konasana https://us02web.zoom.us/rec/share/sCNMwxkTgmXavQh8gBFwcD4pOgsf2UkNMv-_He8FUHQjPYzpRvyEoQrGHh1gcjlJ.IzZWaadsD-nMTjgh

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NEUE WOCHE

Montag, 21.06.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level_Sommersonnenwende https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 21.06.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x_Sommersonnenwendehttps://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Dienstag, 22.06.2021, 19:15-20:30 LIVE auf dem Tempelhofer Feld, an unserem altbekannten Platz, zwischen Wuff (Hundetobeplatz) und Mäh (Schafe), südlicher Eingang über Oderstraße/U8 Leinestr., auf der Homepage gibt es nochmal den genauen Lageplan. Bringt Thera+Block mit, wenn möglich. Es gibt keine Teilnehmerbeschränkung – einfach kommen und Freunde mitbringen. Kommt bitte mit aktuellem Negativtest, geimpft oder genesen. https://feliciousyoga.com/about/ Bei schlechtem Wetter geht es in die Rosa-Parks-Halle. Schaut bei unstetem Wetter vorher nochmal auf meine Homepage/Insta/FB für ein update.

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Mittwoch, 23.06.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level_Fullmoonish https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt. Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Hello Yogi*nis,
der Sommer ist da! Die erste Draußenprobe verlief warm und ungestört und einfach wunderschön. So kann es weitergehen.
Im Archiv gibt es aufbauend auf unsere Hüftstunden von letzter Woche den tieferen Einstieg in die Taube. Einige Twists sind dabei, und Bäume und nen Kamel.
Unten findet ihr den allseits beliebten Spendenlink. Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.
Bussis,
F.
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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:
60min. mixed level_Hüftgeschmeidigkeit, Taube, Tisch, Schwingen lassen https://us02web.zoom.us/rec/share/i-claba0wfCq7GmjikaFFvWHhQ0WMvQx0uXQc-bASwDpaO7xzhmYr4wrTUxCwSNG.zLnGvft1OJwVO6iU

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75min. mixed_level+x_Hüftgeschmeidigkeit, Taube, Außenrotatoren, Baum https://us02web.zoom.us/rec/share/djPo4yKY68FlX5Ud43fKwyBJBELzcK2LzmoSxzDBt3XJ-3_m0JeCCssTnjCbIo-9.lbie7p0eC8rLBR0p

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60min. ENGLISH_beginners _PelvicFloor https://us02web.zoom.us/rec/share/yUhmSAIQqf2qOtelrwUpimt3OpNUmFBpyRT3dKq7oLh0z4WIuQXLW8Ah_Qc3soaJ.HWTCcQF29IZYGQz9

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60min. Anfänger_Beckenkoordination, unterer Rücken, Baum, Kamel, Oberschenkelstretch https://us02web.zoom.us/rec/share/ZuXTKajC53x9yXIKFDatPxyCUbAXGU6d2qKQZejeoTNyAskyH17ZZ8jvh0g5vIvi.AfD_Cre91uZvpk6Y

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis

Montag, 14.06.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 14.06.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Dienstag, 15.06.2021, 19:15-20:30 >> Spaß im Gras<<

LIVE auf dem Tempelhofer Feld, an unserem altbekannten Platz, zwischen Wuff (Hundetobeplatz) und Mäh (Schafe können sicher weiden), südlicher Eingang über Oderstraße/U8 Leinestr., auf der Homepage gibt es nochmal den genauen Lageplan. Bringt Thera+Block mit, wenn möglich. https://feliciousyoga.com/about/ Bei schlechtem Wetter geht es in die Rosa-Parks-Halle. Schaut bei unstetem Wetter vorher nochmal auf die Homepage/Insta/FB für ein update.

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Mittwoch, 16.06.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Hello Yogi*nis,
Back to the roots! Im wahrsten Sinne des Wortes. Ab nächste Woche gibt es wieder Yoga auf dem Feld, zumindest dienstags und auf Spendenbasis, und zwar für alle. Es dürfen so viele kommen wie wollen, einzige Verpflichtung ist ein Negativtest. Bitte habt ein entsprechendes Dokument zur Verfügung. Mir ist zu Ohren gekommen, dass das Feld nicht mehr kommerziell bespielt werden darf; ich sehe uns allerdings nicht in dieser Kategorie. Probieren wir’s unter dem Titel: Freunde machen zusammen Yoga. Sollte unsere edle Einfalt gestört werden, suchen wir uns für den Rest des Sommers einfach ein anderes Plätzchen. 🙂
Im Archiv gibt es Schönheit, für Schultern und Hüftgelenke. Habt Spaß! Unser Freund, der Thera, die Bändin, kommt auch wieder zum Zuge. Wie immer geht es auch ohne, bringt aber mit dem Band mehr Spaß und Wirkung.
Unten findet ihr den allseits beliebten Spendenlink. Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.
Bussis,
F.
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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:
60min. mixed level_lockere Schultern, satte Hüftgelenke, Frosch und Krähe https://us02web.zoom.us/rec/share/eVxpva6xSoaIpuVlrLPHx8avMDr6hpzlyf3xfLLESBDrY5PtlEQTvveNmL9ihTwU.k9mpArZQSdLv_hmW

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75min. mixed_level+x_lockere Schultern, satte Hüftgelenke, Frosch und Grätsche https://us02web.zoom.us/rec/share/AvRNYDM1Wc6U_rt0U1qV2HPn5hbwrt-XYqWBf9OWYPqbhNSC0tJBOeEEsDAvFadV.6tko5mA9NXJHXLyr

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60min. ENGLISH_beginners _rich hip joints https://us02web.zoom.us/rec/share/d8InZhKIKkmSyTjInpHynAqhXVjhhFIABFeWsVvsIRCgKiPvy06x_7xQpY83I7mF.fG0i94PuT42cHcau

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60min. mixed_level_satte Hüftgelenke, halbes Kamel, Twists und Fußarbeit https://us02web.zoom.us/rec/share/ol1mF0nRm2-MTMokgRwLn5cOeHuhgkRFU6riYAz9rZuEURoycFRPVbWeqFnbSsc1.6ymiI5YOP5yeVD-l

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis

Montag, 07.06.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 07.06.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Dienstag, 08.06.2021, 19:15-20:30

LIVE auf dem Tempelhofer Feld, an unserem altbekannten Platz, zwischen Wuff (Hundetobeplatz) und Mäh (Schafe können sicher weiden),südlicher Eingang über Oderstraße/U8 Leinestr., auf der Homepage gibt es nochmal den genauen Lageplan. Bringt Thera+Block mit, wenn möglich. https://feliciousyoga.com/about/ Bei schlechtem Wetter geht es in die Rosa-Parks-Halle. Schaut bei unstetem Wetter vorher nochmal auf die Homepage/Insta/FB für ein update.

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Mittwoch, 09.06.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Hello Yogi*nis,
Erwarte nichts – begrüße alles. Das Leben entfaltet sich und die Dinge kommen und gehen. Wir können uns viel wünschen, aber letzlich engt es uns ein. Mit Vertrauen fallen lassen – auch das üben wir in jeder Yogastunde.
Im Archiv gibt es nochmal die starken Therastunden von letzter Woche. Vetraut auf eure Superkräfte! 😉 Die englische und die dritte Stunde sind neu; auch hier werden ein paar Theraübungen eingebaut. Wie immer geht es auch ohne, bringt aber mit dem Band mehr Spaß und Wirkung.
Unten findet ihr den allseits beliebten Spendenlink.Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.
Bussis,
F.
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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:
60min. mixed level_THERAtimes, Muskeln allüberallhttps://us02web.zoom.us/rec/share/k5KpIt5RPrWUuirdr10eTZblUDr6-ORAE39byoF5mpidjQi45A0JSKUE4si1T1jo.d9fA4E0Ve_pFCf0Q

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75min. mixed_level+x_THERAtimes, Muskeln allüberall_long version https://us02web.zoom.us/rec/share/tTycuRq6FRXAv8LIjMSBYl8IP4kLsMBmg5MauOliYmJ9g_xDJmjYWPVCnB0AW04X.UeS9nReTZ3tTg37K

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60min. ENGLISH_beginners _heartmeditation, hips and twists https://us02web.zoom.us/rec/share/Lr2ulMsG-VclhZeJXAO9br_2ffnd6ixkqtff6oMT5n-0z30OS-XD72dXyD3I4RPc.VqSr9aYcTdAoDCqw

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60min. mixed_level_Herzmeditation, Hüfte, Schultern, Theraband https://us02web.zoom.us/rec/share/6g2zSjWslE46zDb0_bt4EEvWW7DyYh8RqEtfbVKFW34hE2B42f0BIWHZP7cfTXnn.95_8rSRUfmvQksL9

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis
Montag, 31.05.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 31.05.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Mittwoch, 02.06.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Hello Yogi*nis,

Survival is the second law of life.

The first is that we are all one.

~ Joseph Campbell

Im Archiv geht es ordentlich zur Sache. Wir benutzen fleißig das Theraband und lassen die Muskeln spielen. Ich liebe dieses Gefühl erwärmter Muskulatur, die sich mal wieder so richtig austoben durfte. Frühling! Ihr könnt die Stunde auch ohne Theraband absolvieren, dann fehlt so ein bisschen der Wums und es geht etwas entspannter zur Sache.

Dafür gibt es zum Ausgleich auch noch eine Stunde mit dem Fokus auf den Beinachsen mit schönen Twists und Geschmeidigkeit in den Hüften.
Unten findet ihr den allseits beliebten Spendenlink. Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.
Bussis,
F.
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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:
60min. mixed level_THERAtimes, Muskeln allüberall https://us02web.zoom.us/rec/share/k5KpIt5RPrWUuirdr10eTZblUDr6-ORAE39byoF5mpidjQi45A0JSKUE4si1T1jo.d9fA4E0Ve_pFCf0Q

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75min. mixed_level+x_THERAtimes, Muskeln allüberall_long version https://us02web.zoom.us/rec/share/tTycuRq6FRXAv8LIjMSBYl8IP4kLsMBmg5MauOliYmJ9g_xDJmjYWPVCnB0AW04X.UeS9nReTZ3tTg37K

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60min. ENGLISH_beginners _Twists and quality time for your hips https://us02web.zoom.us/rec/share/fiNi19RVX7pBbd3c1Fep4F7Epp3WGfy1MrQVxyIBk9OP3ah5kI48HsUA-u-pjQIi.H6X_Hc8sEGcz7kLB

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60min.mixed_level_4AtemzeitenMeditation_Beinachsen, Twists, Hüften https://us02web.zoom.us/rec/share/2KFzX5jO6vzmxxg8ak4gWQ_cbGno27A9zvrZPRv41el917UziJvMojd_D6U734Lw.zpnUC-WapkpwrEs5

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis
PFINGSTMONTAG, 24.5.21 fällt aus; ich lasse euch natürlich nicht im Regen stehen: Hier gibt es eine schöne YINstunde:
https://vimeo.com/550044209

und hier eine Hüftstunde mit Gesang: YAM, Hüfte, Leisten, Herz entfalten, Stretchen, Grätsche, Krieger, Sa Re Sa Sa Har re Har har Mudra, Mantra
https://vimeo.com/550052477

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Mittwoch, 26.05.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level_VOLLMONDIN https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Hello Yogi*nis,

neuer Mond, neues Glück. Und lasst euch dieses Gedicht vorlesen:
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Sei deine eigene Muse
Tunke deinen Pinsel in deine eigene Tinte Trink von deinem eigenen Brunnen
Warte nicht auf eine Muse damit sie dir Inspiration einwirft wie Münzen in ein elektrisches Schaukelpferd
Du bist frei … siehst du es nicht
Du kannst so weit rennen, wie deine Vorstellungskraft reicht
durch die Fäden die sich vom Saum des Universums lösen
Du bist Dein eigener Dich führender Genius
Male Singe Schreibe Tanze
Die Kreativität liegt in Dir zusammengerollt
Werde gelegentlich still und höre zu.

Samantha Reynolds

Übersetzung: feliciousyoga

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Bussis,
F.

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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:

60min. Anfänger_Wolken beiseite schieben, Rumpfkraft, Balance im Krieger1, Theraband, Psoas, Leisten https://us02web.zoom.us/rec/share/bcESt5c2JKqcwu9ElHLpDO6tt1iDTIXaXt6y9jn5a3RD1HDop9zGM0Z5EHEr2p1A.r0g2k-QCzqo-XbNA

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75min. mixed_level+x_Wolken beiseite schieben, Twist, Theraband, Psoas und Leisten, Beinlänge https://us02web.zoom.us/rec/share/QafC28PkIXBl4y2enze2zZoeUS0kUUg2UBxDkuQ4QNuA705SMpxuSfJ0AuQBiZJk.PC4sz2qZIT7tziVM

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60min. ENGLISH_beginners _chest opener, gecko fingers, forward bend, torso force,warrior2 https://us02web.zoom.us/rec/share/T8IkpzXwUhDAhdhYffYO0Wk-hKyc9vowwI72XCjpev6VzjHlFlhTU7tL9VPmsW53.qmjRdUtFxBEIQHe-

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60min. mixed_level_Schulterausrichtung und Kraftentfaltung, Gomukhasana (Kuhmaul), Ausatmen https://us02web.zoom.us/rec/share/XU4m46a29Pr-2cCE2EwaIclDkLeUP3ir8RD1AkV6ngav5UeEyyZTe9acz6GbyZmT.Lge6YcTSkvvZSyW-

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis
Montag, 17.05.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 17.05.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Mittwoch, 19.05.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level_https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Hello Yogi*nis,
ich bin jetzt soweit: ihr braucht ein Theraband! Ist keine ultrateure Anschaffung, passt ins Handgepäck, zur Not auch schön als Schal und sowas von effektiv!Ich möchte in Zukunft das gute Band mehr in die Stunden einbauen. Kauft euch tendenziell ein eher stärkeres Band. Ich benutzte meistens die mittlere Stärke von Decathlon, sie entspricht bei anderen Firmen einer starken Dicke; in jedem Fall besorgt euch kein leichtes/dünnes Band – die können nix.
Soviel zum Material, habt viel Freue mit dem Archiv, den Seesternen und Eidechsen und Schultern, und bis nächste Woche, wenn es wieder heißt:

VIDEO:AN TON: AUS

🙂
Unten findet ihr auch diese Woche den allseits beliebten Spendenlink.

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Bussis,
F.

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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:
60min. mixed_level_HappyBaby, Brustöffnen Leisten, Krieger II, halbes Kamel, Fasziales Dehnen, Schulterstand in sanft, mittel und stark, Fisch https://us02web.zoom.us/rec/share/wP_5Iv8wg9a4qLrKmMebvvTJTvbuu-r6Uu-_p6PDlp_cfftzfGeR2jL2NTmEcuBO.Psh8ipv9M5xFaame

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75min. mixed_level+x_SO HAM, Seestern, Bauchmuskeln, 1/2 Kamel, Schulterhüftschaufeln, UtkatasanaTwist, Fasziales Dehnen, Eidechse, Schulterstand (s/m/s), Fisch https://us02web.zoom.us/rec/share/ingseFvRMoCsHmojsJ4oxnsKZIp1d7dWdyJibedRyucyzIQA6uFwajYfzUouGRo_.T-87iEQ3WjcPHC–

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60min. ENGLISH_SO HAM, abdominal muscles, 1/2camel, force https://us02web.zoom.us/rec/share/6NVJgHmi0iMZbXS5v_XSXbqyUUINvLpiDN9NZwuCOruJ3tSzuGA2VTFYxnq5Qu5_.eSSUGK_DhSV_YxBG

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60min. mixed_level_Schulter, Schulter, Schulter, Krieger II, tanzender Krieger, Monkey und Split, deeeeeep Utkatasana, ALL YOU DO HAS SOME EFFECT, SOME IMPACT https://us02web.zoom.us/rec/share/mLyiO08zkDn0Kjxds0SviNc-OQahAAMmN0q8OYM9y7zrZbxV9rq8zufJCMuIwqdO.u6DYlXRYp-lYBRoD

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis
Montag, 10.05.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 10.05.2021, 18:00-19:15, Der schöne Abend – Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Mittwoch, 12.05.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level_https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Hello Yogi*nis,
ihr findet mich jetzt neben dem Newsletter, der Homepage und Facebook auch auf Instagram. @feliciousyoga Schaun wir mal, was wir auf dieser Plattform so Schönes entwickeln können, was uns Spaß macht. Folgt mir gerne, für Mantren, Mudras, Infos, Fotos und mehr. #feliciousyoga Apropos Infos:das Retreat in Italien verlegen wir auf ein anderes Jahr. Ich habe dafür ein sehr schönes Haus in Brandenburg gefunden, und versuche dort für den Sommer etwas auf die Beine zu stellen. Mit den aktuellen Beschränkungen ist ein retreat leider im Moment nicht richtig gut planbar, aber vielleicht bietet sich relativ spontan im Sommer oder Herbst ein Zeitfenster dafür. Ich halte euch auf dem Laufenden. Im Archiv gibt es Mantren und Mudras satt. Zur Einstimmung und zum Nachhören findet ihr hier die Texte und die Links zu spotify.

1. und 2. Stunde: Sa Re Sa Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa Sa Rung Har Re Har Har Re Har Har Har Re Har Har Har Rung
Sa ist das Unendliche, Göttliche. Es ist verbunden mit dem Element Äther. Har ist die Manifestation und Kreativität des Göttlichen. Es ist verbunden mit dem Element Erde.“Ung” ist ein Klang der nach außen in die Unendlichkeit weist. Alle Sorgen lösen sich vor diesem Mantra auf.Es bringt Weisheit, Frieden und Fülle .

That Infinite Totality is here, everywhere. That creativity of God is here, everywhere.

https://open.spotify.com/track/3Vs8zfQ9BcOOqXumQnHOBR?si=idVt3yakRYCkLQHknkdhYg

3. Stunde: Guru Gure Wahe Guru Guru RAM Das Guru
Weise ist die/derjenige, die/der der Unendlichkeit dient.

Gu=Dunkel, Ru=Licht; wird oft mit Lehrer oder Weisheit übersetzt
Wahe = Ausruf der Ekstase
Guru Ram Das = 4. Guru der Sikhs, steht für Mitgefühl, Gnade und Dienen

https://open.spotify.com/track/73Nn8uCxj1D4NmxbIvGnST?si=BJxAjbeQQpu5s1CGQJhkqg

Unten findet ihr wie immer den allseits beliebten Spendenlink.Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben. #joindaclub
Bussis,
F.

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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:
60min. Anfänger_YAM, Hüfte, Leisten, Herzblühen, Sa Re Sa Sa Har re Har har Mudra, Mantra, Vollmondmudra https://us02web.zoom.us/rec/share/BB_-xq1kHc9uom6kxXuiG7qWk3MPzlByfJIMppt4R67LweHY8HGQTcU3zLGh6XPa.BKYE8ExjfXo0i74y

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75min. mixed_level+x_YAM, Hüfte, Leisten, Herz entfalten, Stretchen, Grätsche, Krieger, Sa Re Sa Sa Har re Har har Mudra, Mantra https://us02web.zoom.us/rec/share/mIierphGGfrWC5ZDhOVYKfgx6XyvTSXVKNVMrgRY_a6eovYGimrISCfClqB5xB0j.ZgnV-NsQVBUBk6u9

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60min. mixed_level_Bauchmuskeln, Seestern, Schulterfreiheit, Brustöffnung, Guru Wahe Guru, Guru Ram das Guru https://us02web.zoom.us/rec/share/XcwGNllTpKO3lrZfxjUNvdadRUJ0GLqUBju4vrXJKKX7XK0I5TsiODrX9ouTA9FA.EW2LQ0XJKui9L0xb

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis
Montag, 03.05.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 03.05.2021, 18:00-19:15, Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Mittwoch, 05.05.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level_https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09

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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com Betreff: Yoga

Viel Freude damit,
Felicitas