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feliciousyoga_archiv_27.06.23
Hello Yogi*Nis,
Ich weile im schönen Franken und bin einfach nur geflasht von meiner Fortbildung.
Ich erfahre Berührung und Sensibilität auf eine derart intensive und harmonische Art und Weise. Unglaublich.
Und ich werde so so viele viele Dinge mit ins Retreat Ende Oktober packen. Es wird großartig.
Wer also schon immer mal Lust auf Massage hatte wird fündig und glücklich werden.
Und Yoga sowie Meditation wird natürlich auch nicht zu kurz kommen. Und Pausen. Das Wichtigste 🙂
Anbei eine Runde Schulter und bis nächste Woche!
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Schulter
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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
oder klassisch auf mein Konto:
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 04. Juli 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us05web.zoom.us/j/83558112957?pwd=SlArd0xTUXlqUUJzUWNLTXdGa0oxQT09Kenncode: nuQA02 Wer nicht aufs Feld will, darf zu diesem Kurs in die Rosa Parks Halle kommen
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 05. Juli 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
No yogo today
Nächste Klasse: Dienstag, 4. Juli 2023 18:30-20
feliciousyoga_archiv_20.06.23
Hello Yogi*Nis,
Wie angekündigt, fällt nächste Woche aus, da ich auf einer Fortbildung mit dem Schwerpunkt Yogatherapie weile. Yeah!
Es gibt dann trotzdem wie immer einen Newsletter mit einer Archivstunde.
Mal schauen, was ich Schönes rauskrame und was ich von der Fortbildung im Handgepäck mitbringe.
Mit Sicherheit auch einiges für das retreat in der Prignitz. Es gibt noch freie Plätze – wer möchte schreibt mir eine Mail. 🙂
Anbei die aktuelle Stunde mit Kraft für die Halswirbelsäule und einigen Spielereien.
Viel Spaß dabei. Wir sehen uns live in 2 Wochen.
Bis dahin, bussis,
F.
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Halswirbelsäule, Jalandhara Bandha, weicher Gaumen, Brustöffnung, Spielspaß mit Ardha Chandrasana, Taube
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 04. Juli 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:https://us05web.zoom.us/j/83558112957?pwd=SlArd0xTUXlqUUJzUWNLTXdGa0oxQT09Kenncode: nuQA02
Wer nicht aufs Feld will, darf zu diesem Kurs in die Rosa Parks Halle kommen
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 05. Juli 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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feliciousyoga_archiv_13.06.23
Hello Yogi*Nis,
Die Technik hat mich im Stich gelassen.
Mist, denn es war eine unwahrscheinlich schöne Stunde auf der Suche nach Bauchmuskeln, Sprungfedern und Maha Bandha, dem großen Siegel aller drei Bandhas, das die Energie nochmal ganz anders im Körper bewegt und hält.
Wie dem auch sei – die Stunde muss ich unbedingt wiederholen. Fragt mich nicht wann, aber ich hab es auf dem Schirm sie nochmals aufzuzeichen.
Nachdem ich euch nun den Mund wässrig gemacht habe anbei eine Archivstunde voller Liebe, Herz und Gesang. Yay! Und Yam!
Nächste Woche wie gehabt. Wer nicht aufs Feld möchte ist wie immer eingeladen die Streaming-Stunde in der Rosa Parks Halle zu besuchen.
Kleine Vorschau – ich besuche Ende Juni eine Fortbildung, daher fällt übernächste Woche (27.6.) aus. Es wird aber wie immer eine Archivstunde geben, die ihr zu Hause yogieren könnt.
Bis nächste Woche,
Bussis,
F.
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https://vimeo.com/835937837?share=copy
YAM, Hüfte, Leisten, Herzfokus, Sa re sa sa Har re har har Mudra, Mantra
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 20. Juni 23bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:https://us05web.zoom.us/j/83558112957?pwd=SlArd0xTUXlqUUJzUWNLTXdGa0oxQT09Kenncode: nuQA02 Wer nicht aufs Feld will, darf zu diesem Kurs in die Rosa Parks Halle kommen
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 21. Juni 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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feliciousyoga_archiv_06.06.23
Hello Yogi*Nis,
Wir schälen uns so langsam aus dem Vollmond heraus, und ich habe eine weitere ruhige aber gezielte Stunde zur kräftigen Mitte mit Uddiyana Bandha im Handgepäck.
Aktuell steht das Gras auf dem Tempelhofer Feld noch hoch. Für alle Pollensensiblen gilt das Angebot meine Stunde dienstags von 16.45-17.45 in der Rosa-Parks zu besuchen.
In der Zeit nehme ich mich live auf, und ihr dürft gerne mityogieren.
Bleibt bunt; bis nächste Woche 🙂
F.
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Starkes Zentrum, Uddiyana Banda, Kapalabhati, Bauchmuskeln, Arme, Schultern, Rücken, Minipflug
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 13. Juni 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 14. Juni 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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feliciousyoga_archiv_30.05.23
Hello Yogi*Nis,
Kurz vor Vollmond im Schützen am Sonntag lade ich euch mit dieser Stunde nochmal ein Dampf zu machen und Feuer zu entfachen
und gleichzeitig wahnsinnig gut hinfühlend in den Beckenboden und das Mula Bandha zu tauchen und durch viele Drehung alles aus euch rauszuwringen.
Und rauszuraupen 🙂 🙂
Ich freue mich auf nächste Woche. Raupe ist Hausaufgabe.
Bussis,
F.
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Mula Bandha, Feueratmung, starker Beckenboden, Drehungen, Verschraubungen, Helix und -ja- die Raupe 🙂 🙂
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 06. Juni 23bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
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ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 07.Juni 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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feliciousyoga_archiv_23.05.23
Hello Yogi*Nis,
Wie ein Wirbelwind schlägt das Wetter um. Ich finde die Frische schlichtweg erfrischend auch wenn sie uns nicht aufs Feld lässt.
Für alle daher anbei eine Stunde der Intention mit Treiben im (warmen) Wasser, Präsenz in Verbundenheit, einer kleinen Raupe mit Oho und einer vorbereiteten Krähe.
Meine Rückwärtsraupe läuft noch nicht flüssig, vielleicht bekommt ihr sie besser hin.
Sie rollt sich vom Kopf über die Schultern bis zum Steißbein (denkt: in Richtung Katzenbuckel) ein, um dann aus dieser Welle wieder im Hohlkreuz zu landen.
Auf geht’s und viel Freude damit,
wünscht euch Eure
F.
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Im Wasser treiben, Raupe und Krähe, ich bin präsent, ich bin verbunden, ich bin sicher, Frosch, Drehungen
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 30. Mai 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 31.Mai 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Mehr Infos: http://www.feliciousyoga.com/retreat Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_17.05.23
Hello Yogi*Nis,
Hello Yogi*nis,
Der Frühling grüßt uns in den schönsten Farben und Formen. Draußen platzen die Knospen und wir sind mittendrin in diesem prallen Leben.
Für all die Transformation im Außen und im Innen hilft uns eine starke Mitte.
Egal welcher Sturm oder welches Lüftchen sich um uns regt – wir sind der Fels in der Brandung.
Anbei eine Stunde für eine starke Mitte, für meditatives Gleiten durch verschiedene Bewegungen die zu einer Bewegung verschmelzen – und Tigerkrallen!
Viel Freude damit,
F.
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Starke Mitte, Tigerkrallen, meditatives Gleiten
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Yoga für Fortgeschrittene, immer dienstags, nächste Stunde: 23. Mai 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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ElternYoga
immer mittwochs, nächster Termin: 24.Mai 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
https://feliciousyoga.com/retreat/
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feliciousyoga_archiv_10.05.23
Hello Yogi*Nis,
Schau mal wie ich daliege. Das ist Yoga!
Genau, und zwar auf dem Feld! Wunderbar war unsere erste Draußenrunde. Danke Sonne, danke Mensch.
Schauen wir mal was uns die nächste Woche bringt. Wie immer poste ich vorher auf meiner hp wohin es geht.
Im Archiv gibt es Spielerei mit Gurt und Block, die uns eine Form und Halt geben sowie die Balance schulen.
Viel Freude damit.
F.
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Grenzerfahrung, gehalten werden, bewusster Stand, heiße Außenrotatoren, Balance mit dem Block
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 16. Mai 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
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ElternYoga
immer mittwochs, nächster Termin: 17.Mai 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_02.05.23
Hello Yogi*Nis,
noch ists zu kalt auf dem Tempelhofer Feld, aber die Spielfreude ist ungebrochen.
Anbei eine Stunde mit Armbalancen und Spezialdrehungen.
Sollte der Himmel aufreißen gehen wir nächste Woche aufs Feld, ich glaube ja eher, dass wir noch ein wenig warten müssen.
Das update gibt auf meiner homepage; vor der Stunde nochmal schauen, ob Feld oder Halle.
Bis dahin,
Bussis,
F.
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Drehungen mit Extras, Armbalancen
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 9. Mai 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
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MamaYoga – Halle wieder frei, nächster Termin: 10.05.23
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