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feliciousyoga_archiv_25.07.23
Hello Yogi*Nis,
Es ist eine richtige Löw*innenstunde geworden. Ihr dürft Schnauben, Fauchen, Brüllen und euch wohlig schmatzend Räkeln.
Einfach alles was die Löw*Innen auch so tun.
Es geht ans innere Feuer, an die Bauchmuskeln und die Konzentration vorm Sprung. Im übertragenen Sinn.
Ich freue mich wenn das kleine Löw*innenherz Mut fasst und in Bewegung kommt.
Für alle, die manchmal abends nicht können: ihr dürft auch immer dienstags in die Aufzeichnungsstunde von 16:45-17:45 in die Rosa Parks Halle kommen.
Bis nächste Woche,
Eure
FeliciTatze,
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
https://us06web.zoom.us/rec/share/cnDAjn0AZs-X2zx02VGfB0gdhSFThDX4saTYRREwZo5XsQaA8ljbux-jqMfhCFwv.05OrBcCNSA-b7Jsr Bauchmuskeln, Kapalaphati, Chaturanga, Vasishthasana
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Spenden möglich und freudig begrüßt.Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 01. August 2023 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us05web.zoom.us/j/83558112957?pwd=SlArd0xTUXlqUUJzUWNLTXdGa0oxQT09 Kenncode: nuQA02 Wer nicht aufs Feld will, darf zu diesem Kurs in die Rosa Parks Halle kommen
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ElternYoga mit Baby – Sommerpause 30.07-20.08.23
immer mittwochs, nächster Termin: 23. August 2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
feliciousyoga_archiv_18.07.23
Hello Yogi*Nis,
Der kleine Affengott Hanuman begleitet uns in dieser Woche auf dem Feld und im Archiv
und bringt das Spielerische in jede konzentrierte Asana.
Kleine Erinnerung ans Lachen im Dehnen. 🙂
Ich habe geschwitzt wie ein junger Tiger – Viel Freude mit der Stunde.
Bussis,
F.
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Brustöffnung, Beinrückseitenstretch und Hanuman
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 25. Juli 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream: https://us05web.zoom.us/j/83558112957?pwd=SlArd0xTUXlqUUJzUWNLTXdGa0oxQT09Kenncode: nuQA02 Wer nicht aufs Feld will, darf zu diesem Kurs in die Rosa Parks Halle kommen__________________________________
ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 26. Juli 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_12.07.23
Hello Yogi*Nis,
Das Feld, das Feld. Für alle Gräsermenschen: es ist gemäht!
Gestern streichelte uns außerdem ein feiner Wind und die Wärme ließ uns weich in die Hüften sinken.
Anbei die Stunde mit kühlender Atmung, MountainClimber und Rollhügel-Quadrizeps-Einsatz.
Ich freue mich auf nächste Woche.
Kommt zahlreich, dieses Gras und draußen macht einfach glücklich.
Bussis,
F.
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Kühlende Atmung, Kapalabhati, MountainClimber, Hüfte, Rollhügel, Quadrizeps
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Yoga für Fortgeschritteneimmer dienstags, nächste Stunde: 18. Juli 23bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 19. Juli 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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feliciousyoga_archiv_04.07.23
Hello Yogi*Nis,
Wieder zurück in Berlin und gleich viel Neues in eine Vollmondstunde verpackt.
So schmeckt der Sommer.
Anbei findet ihr einen neuen einfühlsamen Weg für eure Vorbeugen und Stretches.
Wenn ihr aus den Rollhügeln und Oberschenkeln arbeitet, wird der Rücken frei.
Achtet gut darauf, dass ihr euch nicht einfach hineinlegt, sondern wirklich auf Hüften, Oberschenkelmuskeln und -knochen konzentriert.
Der Weg ist das Ziel und die Nase muss nirgendwohin. Wir werden das Ganze aber in den nächsten Stunden noch aufgreifen und verfeinern.
Was noch? Ah ja – Reinigung. Die Stunde putzt einmal durch.
In diesem Sinne, strahlende Grüße,
F.
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oder klassisch auf mein Konto:
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BIC: SOBKDEBBXXX
DE13 1101 0100 2427 4976 70
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 11. Juli 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 12. Juli 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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feliciousyoga_archiv_27.06.23
Hello Yogi*Nis,
Ich weile im schönen Franken und bin einfach nur geflasht von meiner Fortbildung.
Ich erfahre Berührung und Sensibilität auf eine derart intensive und harmonische Art und Weise. Unglaublich.
Und ich werde so so viele viele Dinge mit ins Retreat Ende Oktober packen. Es wird großartig.
Wer also schon immer mal Lust auf Massage hatte wird fündig und glücklich werden.
Und Yoga sowie Meditation wird natürlich auch nicht zu kurz kommen. Und Pausen. Das Wichtigste 🙂
Anbei eine Runde Schulter und bis nächste Woche!
Bussis,
F.
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Schulter
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 04. Juli 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 05. Juli 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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No yogo today
Nächste Klasse: Dienstag, 4. Juli 2023 18:30-20
feliciousyoga_archiv_20.06.23
Hello Yogi*Nis,
Wie angekündigt, fällt nächste Woche aus, da ich auf einer Fortbildung mit dem Schwerpunkt Yogatherapie weile. Yeah!
Es gibt dann trotzdem wie immer einen Newsletter mit einer Archivstunde.
Mal schauen, was ich Schönes rauskrame und was ich von der Fortbildung im Handgepäck mitbringe.
Mit Sicherheit auch einiges für das retreat in der Prignitz. Es gibt noch freie Plätze – wer möchte schreibt mir eine Mail. 🙂
Anbei die aktuelle Stunde mit Kraft für die Halswirbelsäule und einigen Spielereien.
Viel Spaß dabei. Wir sehen uns live in 2 Wochen.
Bis dahin, bussis,
F.
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Halswirbelsäule, Jalandhara Bandha, weicher Gaumen, Brustöffnung, Spielspaß mit Ardha Chandrasana, Taube
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 04. Juli 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:https://us05web.zoom.us/j/83558112957?pwd=SlArd0xTUXlqUUJzUWNLTXdGa0oxQT09Kenncode: nuQA02
Wer nicht aufs Feld will, darf zu diesem Kurs in die Rosa Parks Halle kommen
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 05. Juli 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
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feliciousyoga_archiv_13.06.23
Hello Yogi*Nis,
Die Technik hat mich im Stich gelassen.
Mist, denn es war eine unwahrscheinlich schöne Stunde auf der Suche nach Bauchmuskeln, Sprungfedern und Maha Bandha, dem großen Siegel aller drei Bandhas, das die Energie nochmal ganz anders im Körper bewegt und hält.
Wie dem auch sei – die Stunde muss ich unbedingt wiederholen. Fragt mich nicht wann, aber ich hab es auf dem Schirm sie nochmals aufzuzeichen.
Nachdem ich euch nun den Mund wässrig gemacht habe anbei eine Archivstunde voller Liebe, Herz und Gesang. Yay! Und Yam!
Nächste Woche wie gehabt. Wer nicht aufs Feld möchte ist wie immer eingeladen die Streaming-Stunde in der Rosa Parks Halle zu besuchen.
Kleine Vorschau – ich besuche Ende Juni eine Fortbildung, daher fällt übernächste Woche (27.6.) aus. Es wird aber wie immer eine Archivstunde geben, die ihr zu Hause yogieren könnt.
Bis nächste Woche,
Bussis,
F.
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https://vimeo.com/835937837?share=copy
YAM, Hüfte, Leisten, Herzfokus, Sa re sa sa Har re har har Mudra, Mantra
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 20. Juni 23bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:https://us05web.zoom.us/j/83558112957?pwd=SlArd0xTUXlqUUJzUWNLTXdGa0oxQT09Kenncode: nuQA02 Wer nicht aufs Feld will, darf zu diesem Kurs in die Rosa Parks Halle kommen
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 21. Juni 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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feliciousyoga_archiv_06.06.23
Hello Yogi*Nis,
Wir schälen uns so langsam aus dem Vollmond heraus, und ich habe eine weitere ruhige aber gezielte Stunde zur kräftigen Mitte mit Uddiyana Bandha im Handgepäck.
Aktuell steht das Gras auf dem Tempelhofer Feld noch hoch. Für alle Pollensensiblen gilt das Angebot meine Stunde dienstags von 16.45-17.45 in der Rosa-Parks zu besuchen.
In der Zeit nehme ich mich live auf, und ihr dürft gerne mityogieren.
Bleibt bunt; bis nächste Woche 🙂
F.
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Starkes Zentrum, Uddiyana Banda, Kapalabhati, Bauchmuskeln, Arme, Schultern, Rücken, Minipflug
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 13. Juni 23 bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 14. Juni 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
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feliciousyoga_archiv_30.05.23
Hello Yogi*Nis,
Kurz vor Vollmond im Schützen am Sonntag lade ich euch mit dieser Stunde nochmal ein Dampf zu machen und Feuer zu entfachen
und gleichzeitig wahnsinnig gut hinfühlend in den Beckenboden und das Mula Bandha zu tauchen und durch viele Drehung alles aus euch rauszuwringen.
Und rauszuraupen 🙂 🙂
Ich freue mich auf nächste Woche. Raupe ist Hausaufgabe.
Bussis,
F.
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Mula Bandha, Feueratmung, starker Beckenboden, Drehungen, Verschraubungen, Helix und -ja- die Raupe 🙂 🙂
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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 06. Juni 23bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
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ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 07.Juni 23
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
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RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Meditation, Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
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