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feliciousyoga_archiv_03.04.24
Hello Yogi*Nis,
Ich hoffe ihr hattet ein paar entspannte Ostertage.
Anbei gibt es einen kurzen kleinen Hasen für Zwischendurch im 15.min-Format
sowie eine große Runde mit einigen Tieren aus dem Archiv.
Ich freue mich, dass ihr so fleißig dabei seid – wir sind eine richtig tolle kleine Yoga-Kula (Gemeinschaft).
Ich bringe nächste Woche mal eine Kanne Tee mit – vielleicht habt ihr Lust noch ein bisschen zu bleiben und zu quatschen und gemeinsam der Nachtigall zu lauschen. Bitte Tasse mitbringen 🙂
Bis nächste Woche,
F.
ARCHIVYOGA
15 min. Der Hase, Atemmeditatioin in den Rücken, Schulterfreiheit
Im Wasser treiben, Raupe und Krähe, ich bin präsent, ich bin verbunden, ich bin sicher, Frosch, Drehungen
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Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 09.04.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: 592758
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 09.04.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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Hello Yogi*Nis,
Anbei gibt es anlässlich der Vollmondin von Montag eine vollmondinnenehrwürdige Stunde.
Der Modinnengruß wird gut vorbereitet und der Beinstretch mit Decke und Gurt vertieft.
Nächste Woche am 2.4. sehen wir uns wieder: 18:30-20:00. Kommt zahlreich 🙂
Die Video-Stunde und MamaYoga finden erst wieder am 9.4. statt.
Bis nächste Woche, 🙂
F.
ARCHIVYOGA
Vollmondinnensession mit Beinlänge
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 02.04.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 09.04.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
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feliciousyoga_archiv_20.03.24
Hello Yogi*Nis,
Mut ist größer als Angst. Unter diesem Motte steht die aktuelle Stunde als
kleine Stärkung fürs immer wieder Aufstehen und Weitermachen.
Dazu gibts gute Stretches und einen schönen Flow.
Viele Freude damit!
Ich habe eine neue Kontoverbindung – wer überweist, bitte die neuen Daten ins System einspeisen.
Paypal bleibt gleich.
Bis nächste Woche, 🙂
F.
ARCHIVYOGA
Beinrückseitenstretch delüx, Hanumanasana, Mut!
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 26.03.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 26.03.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_12.03.24
Hello Yogi*Nis,
Here comes the sun, düdeldüdü….
Und anbei ein Video voller Wunder.
Wir öffnen das Herz, die Brustmuskulatur und Brustwirbelsäule und gleichzeitig gibt es Erdung und einige Verknotungen.
Viel Freude damit und bis nächste Woche,
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA
Herzmeditation, Anahata Chakra – Herzöffnung, Erdung, Hüftöffnungen mit Kuhmaul/Gomukhasana
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 19.03.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 19.03.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
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feliciousyoga_archiv_5.3.24
Hello Yogi*Nis,
Knorziger Baum, durch viele Jahre gewandert, verändert, gealtert, geworden.
Wir begeben uns diese Woche in Richtung Hüfte und Balancen.
Es gibt ein paar ungewohnte Vorbereitungs- und Nachbereitungsasanas; das ist ja immer schön fürs Hirn.
Ich habe mich nach der Stunde und im weiteren Verlauf sehr wohl gefühlt – ich hoffe euch geht es ebenso.
bis nächste Woche,
Bussis,
F.
Ps: Fürs retreat gibts noch einen letzten Platz safe, und zur Not kann ich noch zwei Betten aufstocken. Sprich: schnappt euch die Freundin und kommt mit 🙂
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
Die Hüfte und ihre Rotationen sowie Balancen
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 12.03.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 12.03.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
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feliciousyoga_archiv_29.02.24
Hello Yogi*Nis,
Anbei gibts eine kleine Challenge – jeden Tag 30 x die kühlende Atmung wiederholen, wie im Video beschrieben.
Senkt den Blutdruck, den Cortisolspiegel und stärkt das Herz.
Wir sprechen uns nächste Woche und schauen mal wie es uns damit geht.
Dazu gibt es einiges für die Schultern und die Rückenfaszie. Auch die Dehnung kommt nicht zu kurz.
Viel Freude mit der Stunde und
bis nächste Woche,
Bussis,
F.
Ps: Fürs retreat gibts noch einen letzten Platz safe, und zur Not kann ich noch zwei Betten aufstocken. Sprich: schnappt euch die Freundin und kommt mit 🙂
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
30 x Kühlende Atmung (Blutdruck und Cortisolspiegel senkend, starkes Herz), Schulterarbeit, Raupe, Anjaneyasana in vielen Varianten, Rückenfaszie
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 05.03.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 05.03.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz 730€ (exkl. An- und Abreise)
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_20.02.24
Hello Yogi*Nis,
Die Krokusse blühen schon. Ganze Weiden gibt es davon im nächstgelegenen Park.
Und wie schön, dass sich so ein kleines Pflänzchen auch im Asphalt behaupten kann.
Anbei findet ihr eine der schwierigeren Dreh-Asanas; aber der Weg dahin wird euch so spektakulär leicht gemacht, dass
ihr gar nicht anders könnt, als hineinzugleiten und euch vielleicht wundert wie ihr da jetzt auf einmal gelandet seid.
Siehe Krokus: es geht, denn der Boden/die Basis ist bereitet.
Zudem könnt ihr immer auf die vorbereitenden Variationen zurückgreifen.
Es gibt noch 2 Plätze für das Juni-Retreat und noch bis zum Wochenende den Frühbucherpreis.
Kommt mit! 🙂
Viel Freude mit der Stunde und
bis nächste Woche,
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
Schultern, Arme, Theraband und zum Schluss dann wie von selbst: Parivritta Anjaneyasana (hoher gedrehter Ausfallschritt)
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 27.02.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: 592758
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 27.02.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz ! Frühbucherpreis bis zum 25. Februar: 690€ danach 730€ !
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
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Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
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feliciousyoga_archiv_14.02.24
Hello Yogi*Nis,
heute ist Aschermittwoch und ich habe dieses Jahr an Karneval die bösen Wintergeister in einer kurzen und intensiven Aktion in Köln vertrieben.
Gern geschehen 🙂
Sprich: der Frühling kann kommen!
Anbei gibt es einige Male die Beine anzuheben und Schulterbewusstsein umzusetzen.
Kommt genüsslich im Körper an und
bis nächste Woche,
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
Spirale durch den Körper mit Balancen und Splits
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 20.02.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 20.02.24
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz ! Frühbucherpreis bis zum 25. Februar: 690€ danach 730€.
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
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feliciousyoga_archiv_06.02.24
Hello Yogi*Nis,
Kleine Knospen zeigen sich schon an den Zweigen. Augen auf.
Ich hänge noch ein bisschen der Schneeschönheit hinterher und zeige euch einen Ausblick der Stille in Würzburg. Mit Hanglage.
Anbei für die frostigen Hüften viiiieeel Öffnung. Macht langsam, nehmt Blöcke, und genießt das Erforschen des Hüftraums.
Als Bonus kommt dann Spielfreude auf mit der „Handtasche“. 🙂
Bis nächste Woche,
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
Hüfte und Handtasche
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 13.01.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
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MamaYoga mit Baby
Immer dienstags, nächste Stunde: 13.01.24
Reichenbergerstr. 65
15:45-16:45
findet ab 3 TN statt.
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz ! Frühbucherpreis bis zum 25. Februar: 690€ danach 730€ !
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Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
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feliciousyoga_archiv_31.01.24
Hello Yogi*Nis,
Om – der Urklang der Entstehung der Welt.
Besonders in einer (nun schon vergangenen) weißen Winterwelt erhält er nochmal eine sinnlichere Aura, mit einer gewissen Ruhe, Kraft und Ausstrahlung.
Anbei findet ihr schöne Krähenvorbereitungen, dazu zählen Hüftöffnung, Armkraft und wir finden zurück zu Konzentration und Fokus durch ein wenig Kumbhaka, dem Anhalten des Atems, in unserem Fall im abwärtsschauenden Hund. Ihr könnt es gerne während der Stunde noch öfter im Hund einbauen, wenn es euch hilft bzw. gut gefällt.
Wir sehen uns nächste Woche,
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
Krähe und alles was dazugehört (Hüftöffnung, Kraft, Kumbhaka-Atmung)
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Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
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