Mai 5, 2021

felicious_archiv+neue_zoom_woche_10./12.05.21

Hello Yogi*nis,
ich bin jetzt soweit: ihr braucht ein Theraband! Ist keine ultrateure Anschaffung, passt ins Handgepäck, zur Not auch schön als Schal und sowas von effektiv!Ich möchte in Zukunft das gute Band mehr in die Stunden einbauen. Kauft euch tendenziell ein eher stärkeres Band. Ich benutzte meistens die mittlere Stärke von Decathlon, sie entspricht bei anderen Firmen einer starken Dicke; in jedem Fall besorgt euch kein leichtes/dünnes Band – die können nix.
Soviel zum Material, habt viel Freue mit dem Archiv, den Seesternen und Eidechsen und Schultern, und bis nächste Woche, wenn es wieder heißt:

VIDEO:AN TON: AUS

🙂
Unten findet ihr auch diese Woche den allseits beliebten Spendenlink.

Und ladet gerne Freund*Innen ein, die es nötig und/oder verdient haben.

Bussis,
F.

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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis:
60min. mixed_level_HappyBaby, Brustöffnen Leisten, Krieger II, halbes Kamel, Fasziales Dehnen, Schulterstand in sanft, mittel und stark, Fisch https://us02web.zoom.us/rec/share/wP_5Iv8wg9a4qLrKmMebvvTJTvbuu-r6Uu-_p6PDlp_cfftzfGeR2jL2NTmEcuBO.Psh8ipv9M5xFaame

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75min. mixed_level+x_SO HAM, Seestern, Bauchmuskeln, 1/2 Kamel, Schulterhüftschaufeln, UtkatasanaTwist, Fasziales Dehnen, Eidechse, Schulterstand (s/m/s), Fisch https://us02web.zoom.us/rec/share/ingseFvRMoCsHmojsJ4oxnsKZIp1d7dWdyJibedRyucyzIQA6uFwajYfzUouGRo_.T-87iEQ3WjcPHC–

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60min. ENGLISH_SO HAM, abdominal muscles, 1/2camel, force https://us02web.zoom.us/rec/share/6NVJgHmi0iMZbXS5v_XSXbqyUUINvLpiDN9NZwuCOruJ3tSzuGA2VTFYxnq5Qu5_.eSSUGK_DhSV_YxBG

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60min. mixed_level_Schulter, Schulter, Schulter, Krieger II, tanzender Krieger, Monkey und Split, deeeeeep Utkatasana, ALL YOU DO HAS SOME EFFECT, SOME IMPACT https://us02web.zoom.us/rec/share/mLyiO08zkDn0Kjxds0SviNc-OQahAAMmN0q8OYM9y7zrZbxV9rq8zufJCMuIwqdO.u6DYlXRYp-lYBRoD

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NEUE WOCHE auf Spendenbasis
Montag, 10.05.2021, 8:30-9:30 Der gute Morgen – mixed Level https://us02web.zoom.us/j/83180109379?pwd=Qy9rRXhST1VmOURxZVpNZXorbGZTZz09

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Montag, 10.05.2021, 18:00-19:15, Der schöne Abend – Anfänger+x https://us02web.zoom.us/j/84357040475?pwd=dlVXb0YydHhheWdraDFuZEdIN293Zz09

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Mittwoch, 12.05.2021, 8:30-9:30, Der gute Morgen – mixed level_https://us02web.zoom.us/j/89300660289?pwd=aWRQVy9qbnpFdUpXRXdzaDFyZDRBQT09