Kategorie: Uncategorized
feliciousyoga_archiv_14.11.2023
Foto: Felicious Yoga
Hello Yogi*Nis,
Die nebligere schöne Zeit ist da. Oben gibt es das sprichwörtliche Licht am Ende des Tunnels. Erfreut euch daran! 🙂
Anbei eine gute Einheit zur Bewegungsführung im Becken-Hüft-Raum.
Bis nächste Woche
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
LWS und Führungsgrade des Becken-Hüft-Raums. Kleine Drehungen mit Wild thing.
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
oder klassisch auf mein Konto:
Felicitas Aull
SolarisBank AG
BIC: SOBKDEBBXXX
DE13 1101 0100 2427 4976 70
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 21.11.2023
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
MamaYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 22.11.2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.23 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
__________________________________
feliciousyoga_archiv_01.11.2023_Sommerretreat
Hello Yogi*Nis,
Kurz die Fakten: Nächste Woche fällt aus – am 14.11. bin ich zurück.
Da oben seht ihr die Schönheit der Prignitz (Nördlichstes Brandenburg) – ein kleiner Einruck unseres Retreats.
Sehr sehr gute Nachrichten habe ich für euch: es gibt nächstes Jahr wieder ein Retreat – vom 20.-23. Juni 2024, über die Sommersonnenwende.
Wir wollen feiern, mit Kakao, Yoga, Meditation, Lagerfeuer, guten Gesprächen, baumelnden Beinen, Spaziergängen und der besten ayurvedischen Vollpension, die ihr euch vorstellen könnt. Ach ja, Fußreflexzonenmassage wird auch dabei sein – und ein See liegt direkt vor der Haustür. Ich höre uns schon kichern und plantschen. Wenn ihr das totale Seelebaumeln mit Tiefgang Paket möchtet, dann lasst es euch direkt zu Weihnachten schenken. Ich freu mich jetzt schon riesig.
Anbei eine zünftige Stunde Kraft für die Arme, und Umkehrhaltungen. Keine Bange – es gibt viele Modifikationen und Möglichkeiten wie eine Umkehrhaltung aussehen kann. In Büchern findet ihr meistens nur völlig irres Zeug, hört und verlasst euch auf euren Körper und lernt eure Grenzen kennen und schätzen! Sie haben in erster Linie die Aufgabe euch zu schützen und zu stabilisieren und mit etwas Übung geht es evtl. weiter – muss es aber nicht, denn das ist nicht das Ziel. Zu Hause ankommen, im Körper, vorbereiten auf die Reise Leben – darum gehts 🙂
Bis in zwei Wochen,
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Arme, Schulter, auf den Kopf und andersrum
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 14.11.2023
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
MamaYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 15.11.2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
RETREAT 20.-23.06.2023 in der Prignitz
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.23 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Direkt am Haus gibt es einen See, der zum Baden und Verweilen einlädt, gleich daneben eine lodernde Feuerstelle für die Abende.
Es gibt Zeit für euch, für Spaziergänge und Gespräche und einen Garten, der an verschiedenen Orten zum Verweilen einlädt, darin auch ein schmuckes Sommerhaus. Der Ort liegt direkt im Wald – die Luft ist klar und die Vögel zwitschern morgens was das Zeug hält. Muss ich mehr sagen?
Ich freue mich auf die Reise mit euch!
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
__________________________________
feliciousyoga_archiv_24.10.23
Hello Yogi*Nis,
Ich bin ja kein Halloween-Fan, aber wenn mir das Kürbiskernöl von selbst in Smileyform in die Suppe fällt (!) und dabei anmutig den Herbst einläutet sag ich ja und verschenke Mandarinen an die Klingelbande. 😀
Anbei eine gute strenge Runde zum Thema Beinachsen. Sehr gelungen wie ich finde und zwischendrin zwingend über sich selbst lachen.
Wie eigentlich in jedem guten Stündchen.
Ich freu mich auf nächste Woche; wer weiß was für Ideen sich aus dem Retreat ergeben.
Wer noch kurz vor knapp mitfahren möchte – es ginge! Donnerstag bis Sonntag (oder auch kürzer – wie es passt) – ich würde mich sehr freuen.
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Beinachsen, Krieger III, Ardha Chandrasana, mit Ball, Gurt und Decke
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 31.10. 2023
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
MamaYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 01.11.2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
feliciousyoga_archiv_17.10.23
Hello Yogi*Nis,
Na, wer entdeckt dort oben die schwarze Katze?! Guguck.
Manchmal muss man suchen, um etwas zu finden, von dem man nicht wusste was es ist und wie sehr man es braucht.
Ich hoffe so ergeht es euch auch mit der aktuellen Stunde zum Rippenfeintuning. 🙂
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Rippenfeintuning, Brustbeineinsatz, Brustkorb: Volumen, Raum & Wahrnehmung
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 24.10. 2023
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 25.10.2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten. Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Begleiten wird mich Martina Lutz mit Meditation, MBSR, Stimme und Tanzlust 🙂
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
__________________________________
feliciousyoga_archiv_11.10.23
Hello Yogi*Nis,
Ich bin immer glücklich wenn wir uns live und in Farbe sehen.
Danke für die schöne Stunde gestern.
Für alle Archivler*innen: es gibt heiteres Summen, Dehnungen der Beinrückseiten und Kraft in Balance.
Freue mich auf nächste Woche,
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Bhramari, Kevala, Plavini, Wurzelchakra, Fersenerdung, Adler, Vorbeugen.
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 17.10. 2023
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 18.10.2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten. Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Begleiten wird mich Martina Lutz mit Meditation, MBSR, Stimme und Tanzlust 🙂
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
__________________________________
feliciousyoga_archiv_03.10.23
Hello Yogi*Nis,
Anbei eine Herbststunde in langsam und rücksichtsvoll.
Viel Freude dabei!
Und bis nächste Woche.
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Slow&careful, eine Herbstsession
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 10.10. 2023
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 04.10.2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten. Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Begleiten wird mich Martina Lutz mit Meditation, MBSR, Stimme und Tanzlust 🙂
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
__________________________________
Wer den Newsletter verlassen möchte, sendet mir einfach eine leere Mail mit dem Betreff: Freiflug
FELICIOUS YOGA
felicious_archiv_29.09.23_info+martina
Hello Yogi*Nis,
Erstmal Prosa, dann Poesie:
– der 3.Oktober fällt aus (es gibt via Newsletter natürlich eine Ersatz-Archivstunde)
– die nächste live-Stunde findet am 10.10.23 statt, ab jetzt wieder immer in der Halle: Reichenbergerstr. 65
– die Online-Stunde hat eine neue Zeit: 17:00-18:00. Link wie immer jede Woche anbei.
Der Herbst der Herbst.
Die Blätter werden bunt, die ersten Kastanien rollen über den Tisch und warmes Licht stimmt uns so langsam ein.
Anbei eine feine Stunde für viele Dinge, allem voran ein kleiner Trick zur Beruhigung des Nervensystems.
Was mir das bunte Herbstwetter vor allem sagt: ich habe irre Lust auf mein kleines Retreat Ende Oktober.
Und ich darf hiermit freudig verkünden, dass mich ein toller Mensch begleiten wird: Martina.
Sie wird uns mit Meditation, Achtsamkeitstraining (nach MBSR) und weiteren Knallern, die ich noch nicht verraten will, versorgen.
Sollten einige noch unentschlossen sein, ist jetzt der Zeitpunkt gekommen sich fürs retreat anzumelden. Und getanzt wird auch! 😉
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Pranayama mit Atemzeiten, Hüftstellung, Krieger II Variation, überfahrener Frosch und starker Hals.
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 10.10. 2023
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 04.10.2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten. Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Begleiten wird mich Martina Lutz mit Meditation, MBSR, Stimme und Tanzlust 🙂
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
__________________________________
Wer den Newsletter verlassen möchte, sendet mir einfach eine leere Mail mit dem Betreff: Freiflug
FELICIOUS YOGA
Heute Halle! 18:30-21:00
feliciousyoga_archiv_20.09.23
Ciao Yogi*Nis,
was ist das da oben?
Exakt: ein nasses Handtuch auf dem Boden.
Oder?
Oder aber eine Sahnetorte aus Frottee.
Die Schönheit der Dinge lebt in der Seele dessen, der sie betrachtet.
Könnt ihr jetzt mal drüber nachdenken. 🙂
Das führt mich ganz praktisch zu einer lebensverändernden anatomischen Einsicht:
Die Beinrückseiten bestimmen das Glück der Lendenwirbelsäule.
Erstmal fokussiert man nur die Oberschenkelrückseite und später schenkt einem die LWS ein bejahendes Aaaahh!
Anbei gibt es dazu eine herausfordernd Stunde.
Legt euch Blöcke, eine Decke und einen Gurt bereit.
Und dann viel Freude mit der Dehnerei.
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)
Beinrückseitenstretch XXL (perfekte Basis für eine gesunde Lendenwirbelsäule)
__________________________________
Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
__________________________________
Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 26. September 2023
bei gutem Wetter auf dem Tempelhofer Feld sonst: Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Erste Probestunde: 10€
ONLINE YOGA mit Live Stream dienstags 16:45-17:45 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: nuQA02
__________________________________
ElternYoga mit Baby
immer mittwochs, nächster Termin: 27. September 2023
Ohlauerstr. 24, 10:00-11:00
2x kostenlose Probestunde
danach Mitgliedschaft in der Berliner Turnerschaft
__________________________________
RETREAT 26.-29.10.2023 in der Prignitz
Ende Oktober gebe ich ein kleines Retreat in Brandenburg.
Thema wird sein: Eintauchen in den Körper und Geist, den mystischen Teil des Herbstes Ende Oktober genießen und die Seele auf den Winter vorbereiten.
Es wird Zeit geben für Spaziergänge und Gespräche, leckeres Bio-Essen, frische Luft und gute Laune.
Anmeldung an: om@feliciousyoga.com
__________________________________
Heute, 19.09., Halle! 18:30-20:00 c u :)
FEL!C!OUS YOGA 