Hello Yogi*Nis,

Ich sehe hier eine liegende Schöne, ins Gras gestreckt und ein Bein aufgestellt, die Arme hinter dem Kopf verschränkt. 

Anbei eine Stunde voller liegender und umgekehrter Schönheit. 

Wir strecken uns in den Delphin (Shishumarasana) und Skorpion (Vrishikasana), drehen uns in Rotationen, kräftigen mit dem Theraband und heben uns in die seitliche Krähe (Parsva Bakasana).

Viel Freude damit!

Nächste Woche können wir nicht in die Halle, daher findet unsere Stunde unbedingt auf dem Feld statt. Wie immer 18:45-20:15.

Ich werde zudem eine Onlinestunde auf dem Feld aufnehmen und freue mich schon auf dieses Abenteuer. Ihr könnt euch live dazuschalten -wie immer 17:00-18:30.

Bussis,

F.

Ps: es gibt nochmal Theater mit mir an diesem Freitag 4. Juli sowie am 18. Juli 2025

Service-Link:

https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste

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ARCHIVYOGA

https://us06web.zoom.us/rec/share/VOvnNLUsX8VUMqpnzT03r927VKHmogE-zXPtJgWSMmriKs7szzGRgb8_rN_6d5QI.Mjg5qoDp4tk7gFRN

Beinlängenstretch in der Kraft, Standing Split, Theraband, Delphin (Shishumarasana) und Skorpion (Vrishikasana)

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Spenden möglich und freudig begrüßt.

Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com

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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 08.07.2025

Tempelhofer Feld 18:45-20:15

10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)

oder single drop in: 17€

Allererste Probestunde bei mir: 10€

ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv 

Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.

Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: 739029

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