Hello Yogi*Nis,

Anbei eine Therabandsession für die Beinachse. 

Wir knoten jede Seite einmal ein und können im Zug und Widerstand die sich ausrichtenden Kräfte zum einen bewusst spüren und gleichzeitig direkt aufwecken und trainieren.

Dazu gibt es in Haltekraft ausgeführte Rotationen, die den Rumpf stabilisieren und nochmals die Beinachse fordern.

Happy Halbmond.

Nächste Woche wird es wieder kalt, aber in 2 Wochen könnte es aufs Feld gehen. Vorfreude!

Bis nächste Woche,

Bussis,

F.

ps: 

Theater!Theater!

Mein Chor ist in einem Stück am Deutschen Theater dabei und es wird lustig, chaotisch und Punk.

Vielleicht hat die ein oder andere Lust auf unkonventionelle Theaterluft unter der führenden Feder von Schorsch Kamerun.

Ich spiele mit am : 11. Mai, 4./18. Juli

Service-Link: 

https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste

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ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)

https://us06web.zoom.us/rec/share/cWPMDOpmg8x-5JAw32WnzJl3xNGKpBiZGzPzkPRLmGRiEsGSvg4ESBNmoYiqMVY._sRbpGxGt_LWN0Gd

Theraband für die Beinachse, Fuß-, Waden-, Oberschenkelmuskulatur, Übertragung in den Rumpf mit Rotation, Krieger I II III, Halbmond, Hüftkraft

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Spenden möglich und freudig begrüßt.

Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com

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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 06.05.2025 Reichenbergerstr. 65

18:30-20:00

10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)

oder single drop in: 17€

Allererste Probestunde bei mir: 10€

ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv 

Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.

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