Hello Yogi*Nis,

Ich habe eine sehr angenehme Muskelkatze von gestriger Stunde.

Der Fokus liegt auf der Stärkung und Elastizität der Hüftbeuger, und damit wir nicht im Unten verharren kamen noch Schulter- und Armkraft mit hinzu.

Viel Freude damit!

Wer mehr will:

Heute vertrete ich in der Jonasstr. 21 in Neukölln (buchbar online oder über USC, 10€):

09.04.2025 18:00-19:15

Service-Link zur Buchung:

https://wellness.humanitycircle.com/wellness/spiraldyanmics/?occurrence=2025-04-09

Bis nächste Woche,

Bussis,

F.

ps: 

Theater!Theater!

Mein Chor ist in einem Stück am Deutschen Theater dabei und es wird lustig, chaotisch und Punk.

Vielleicht hat die ein oder andere Lust auf unkonventionelle Theaterluft unter der führenden Feder von Schorsch Kamerun.

Ich spiele mit am : 12. April, 11. Mai, 4./18. Juli

Service-Link: 

https://www.deutschestheater.de/programm/produktionen/grosse-gewinner-schwere-verluste

_________________________________

ARCHIVYOGA

https://us06web.zoom.us/rec/share/m9956Y0NmCGUPsIPPZDBNGrCGleb3TWzwwRN65c2KMdwZFFLCO2F1_mdwnwooqBy.qO-BOlZfzT2FRh89?startTime=1744124668000

Elastische und starke Hüftbeuger, Arbeit mit dem Psoas, Beinachsentraining, Armkraft, Drehsitz, Delphin, L an der Wand.

_________________________________

Spenden möglich und freudig begrüßt.

Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com

__________________________________

Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 15.04.2025 Reichenbergerstr. 65

18:30-20:00

10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)

oder single drop in: 17€

Allererste Probestunde bei mir: 10€

ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv 

Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.

Link zum Stream: https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1 Kenncode: 739029

__________________________________