Hello Yogi*Nis,

Da stehen sie, die Reiher, ja da ganz hinten und ziehen die Schultern hoch.

Kein Wunder, unter ihren Füßen treibt ja noch die letzte Eisscholle.

Das mit den Schultern kann uns nicht mehr passieren. 

Anbei eine Runde pure Schulter, die eng verknüpft ist mit der Fähigkeit zur Außenrotation im Oberarm,

denn nur dann kann das Schulterblatt an seine optimale Position gleiten und der Schultergürtel arbeitet locker und geschmeidig.

Das ganze mit Ball! Wer keinen Ball zur Hand hat, nimmt ein Buch o.ä.

Viel Freude damit und bis nächste Woche!

F.

ARCHIVYOGA

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Schulter mit Ball! Armrotationen, Trapeziusdehnung und Massage.

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Yoga für Fortgeschrittene immer dienstags, nächste Stunde: 04.03.2025

Reichenbergerstr. 65

18:30-20:00

10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)

oder single drop in: 17€

Allererste Probestunde bei mir: 10€

ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv 

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