Hello Yogi*Nis,

Der erste Monat des Jahres neigt sich und ich höre bereits wieder Vögel zwitschern.

Das Licht kommt zurück und die Stunde anbei schafft Raum für die Lungen und Gefühle.

Wir reisen einmal durch alle Chakren durch, beginnen mit einer Brustkorb und Herzöffnung, dem Anahata Chakra,  fordern sodann den Bauchraum und aktivieren Manipura Chakra rund um den Solar Plexus, stimulieren weiter die unteren beiden Chakren, nämlich das Wurzel- und Sakralchakra (Muladhara und Svadhisthana) mit kreisenden Bewegungen durch das Becken und der Venenpumpe in den Füßen, die unsere Basis stabilisiert und finden zum Schluss Dehnung im Vishuddha Chakra im Kehlkopf über den Fisch, bevor wir schließlich den Scheitelpunkt, Sahasrara Chakra, im Rad aktivieren und abschließend mit dem Fokus auf das Dritte Auge, Ajna Chakra, meditieren.Viel Freude mit dieser Reise und bis nächste Woche!

F.

ARCHIVYOGA auf Spendenbasis (Passwort gegen Spende)

https://us06web.zoom.us/rec/share/JfRp9Jf5cH6Lgo7D4O4LvmYfCkJNmEIoHOr0wYhGbZ3V3Vx6s7Tk-1yVwzlKbU_M.5j5eyK-aCaKr37Lk?startTime=1738080182000

Öffnung des Brustkorbs, Kraft in der HWS, Venenpumpe, Schulterstand, Fisch, Rad

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Spenden möglich und freudig begrüßt.

Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com

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Yoga für Fortgeschrittene

immer dienstags, nächste Stunde: 04.02.2025

Reichenbergerstr. 65

18:30-20:00

10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)

oder single drop in: 17€

Allererste Probestunde bei mir: 10€

ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:15 oder im Archiv 

Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.

Link zum Stream:

https://us06web.zoom.us/j/81697364047?pwd=IldeChiMqltVWlYcsKO7e5ZU6AWuNg.1

Kenncode: 739029

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