feliciousyoga_archiv_23.01.24
Hello Yogi*Nis,
Eisige Herzen zum Schmelzen schön. Das als kleines Motto für unsere heutige Drehstunde mit guten Twists und Dehnungen.
Wer am Dienstag in der Halle war findet hier die Drehbewegung mit dem Theraband.
Im Video ist ein normaler Krieger 3, baut gerne noch einen zweiten Krieger 3 ein, in dem ihr euch zur Standbeinseite mit dem Oberkörper aufdreht (Rotation aus den Rippen, die Hüften bleiben unbedingt parallel (nicht absacken in der Spielbeinhüfte) – Foto anbei.
Gutes Gelingen und bis nächste Woche.
Bussis,
F.
ARCHIVYOGA auf Spendenbasis
Drehungen mit Krieger 3 und seitlicher Krähe
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Spenden möglich und freudig begrüßt.
Via PayPal als Freund*In an: schleppegrell@gmail.com
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Yoga für Fortgeschrittene
immer dienstags, nächste Stunde: 30.01.2024
Reichenbergerstr. 65
18:30-20:00
10er/5er Karten (130€/75€, 12/7 Wochen gültig)
oder single drop in: 17€
Allererste Probestunde bei mir: 10€
ONLINE YOGA im Live Stream dienstags 17:00-18:00 oder im Archiv
Dafür einmalig oder monatlich oder im 10erBlock überweisen oder paypalen.
Link zum Stream:
Kenncode: 592758
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MamaYoga mit Baby
nächster Termin: entweder 31.01.2024 von 10-11 in der Ohlauerstr.
oder am 30.01. von 15:45-16:45 in der Rosa Parks
Ich informiere euch in der Signal-Gruppe
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RETREAT 20.-23.06.2024 in der Prignitz ! Frühbucherpreis bis zum 25. Februar: 690€ danach 730€ !
Zur Sommersonnenwende gebe ich gemeinsam mit Sarah Heinecke ein Retreat in Brandenburg.
Sarah ist Ayurvedaköchin und Ayurvedamasseurin. Sie wird uns das ganze Retreat über bekochen (und es ist phantastisch, ich durfte es auf dem letzten Retreat kennenlernen. Moooaaah), zudem wird Sie einmal mit uns gemeinsam Kochen und uns in die Fußreflexzonenmassage einführen.
Am Freitag, den 21.06.24 ist Sommersonnenwende, die wir mit einer Kakaozeremonie begehen werden.
Was gibts noch?
Geweckt werden von einem Klangbad, morgens gemeinsam yogieren und meditieren, Yoga-Workshop mir Spiraldynamischer Ausrichtung mit mir, Fokusstunden zu euren Lieblingsasanas oder gar zu den gefürchtetsten und unklarsten Asanas. Input willkommen.
Dire
FEL!C!OUS YOGA 